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estrés

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3 cosas que te ayudarán a plantearte el mejor de los veranos

Es una época del año en la que se preparan las vacaciones, en algunos casos lejos de ser una actividad placentera se produce una avalancha de situaciones que generan estrés.El estrés es difícil de definir ya que depende de la percepción personal de cada uno. La definición más adecuada:El estrés es la respuesta del sistema nervioso a una situación que se percibe como una amenaza.¿Cómo saber si esta ...