Plantas en el dormitorio, cae un mito.

¿Dudas en si debes poner o no plantas en el dormitorio?

Seguro que alguna vez has oído decir que: “Poner plantas en el dormitorio es malo porque de noche consumen oxígeno”.

Si, es cierto que la mayoría consumen oxígeno de noche, pero en realidad consumen muy poco, por supuesto mucho menos que tu pareja, o el que consumen varios hermanos en un mismo dormitorio. Así que vamos a tranquilizarnos porque no vamos a morir asfixiados por poner plantas en el dormitorio, todo lo contrario vamos a salir sumamente beneficiados.

No sólo son bonitas y decorativas, también pueden tener fantásticos beneficios relajantes y purificantes – que a su vez puede promover un patrón de sueño saludable.

Además, la mala calidad del aire por la contaminación, los olores y el moho, pueden afectar la respiración, por lo que una buena noche de sueño parece casi imposible. La buena noticia es que hay una variedad de plantas que pueden purificar el aire mientras duermes, de hecho existe un estudio realizado por la NASA.

plantas en el dormitorio


Plantas que ayudan a dormir mejor por su efecto calmante y purificador

Jazmín: efecto calmante sobre cuerpo y mente, reduce los niveles de ansiedad, conduce a una mayor calidad del sueño.

Lavanda: los aromas de lavanda muestran ralentizar el ritmo cardíaco, la presión arterial y los niveles de estrés. Existe un estudio que dice que el olor de la lavanda reduce el llanto en los bebés, enviándolos a un sueño profundo.

Planta serpiente: Lo bueno de esta planta es que emite oxígeno durante la noche al mismo tiempo que toma el dióxido de carbono. Esto conduce a una calidad más pura de aire y una mejor noche de sueño. También filtra algunas toxinas muy comunes en el hogar (el formaldehído, el tricloroetileno y benceno).
plantas en el dormitorio 1


Gardenia: Estudios indican que el mantener una en tu habitación, puede ayudar a lograr una mejor calidad de sueño, con testimonios de que puede ser tan eficaz como el Valium en el alivio de la ansiedad y promover el sueño.

Aloe Vera: Bautizada como la planta de la inmortalidad por los egipcios, emite oxígeno por la noche y es otra de las que recomienda la NASA

Valeriana:  Simplemente inhalando su aroma te ayudará a conciliar el sueño
plantas en el dormitorio 2


Plana de araña: Otro super limpiador del aire. Pruebas de la NASA mostraron que elimina alrededor de 90% del formaldehído químico potencialmente causante de cáncer desde el aire.

Hiedra inglesa: Recomendada por la NASA para mejorar alergias y asma. Evita ponerlas al alcance de niños y mascotas, sus hojas son tóxicas.

Palma de bambú: También conocida como Palma de Caña, potente purificador del aires con agradable aspecto tropical.
plantas en el dormitorio 3


Lirio de paz: Otra recomendada por la NASA para purificar el aire y humidificar ambientes secos.

Potus: Gran purificadora del aire según la NASA, aunque debes mantenerlas altas porque sus hojas son ligeramente tóxicas.

Margarita gerbera: Libera oxígeno durante la noche lo que sin duda ayuda a respirar mejor. Si sufres de apnea o alergias respiratorias, entonces son sin duda recomendables para ti estas margaritas.
plantas en el dormitorio 4


Vía

¿Sigues pensando que decorar con plantas en el dormitorio no es buena idea?

Con una buena combinación entre ellas conseguirás un ambiente limpio y un agradable sueño reparador.

NOTA IMPORTANTE:

Recuerda siempre comprobar la toxicidad de las plantas, ya sean para el dormitorio o para el resto de la casa, incluido el jardín!!!

No olvides mantenerlas limpias para disfrutar de todos sus beneficios.

suscribete 2


continue readingLa entrada Plantas en el dormitorio, cae un mito. aparece primero en enclavedeco.com.

Fuente: este post proviene de este blog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Lámpara con un marco de fotos LA IMPORTANCIA DE LOS PUNTOS DE LUZ EN DECORACIÓN Cuando nos ponemos a decorar, generalmente lo hacemos pensando en la luz que entra por nuestras ventanas y no tenemos e ...

FOTOMURALES Cuando hablamos de este tipo de arte como son los fotomurales nos exponemos a lo siguiente: o te gustan o no los soportas. No hay termino medio. Cuando nos hablan de fotomurales lo primero ...

De vuelta participando en el reto "la casa del año" que nos lanza Facílisimo, esta vez con MI BAÑO y aunque las circunstancias de mi casa han cambiado he querido seguir participando. Cuando ...

Recomendamos

Relacionado

Jardineria

Si, si, lo has oído bien, ciertas plantas además de decorar tu hogar ayudan a tu salud. Desterrado quedó aquello "Dormir en una habitación con plantas te restará oxígeno" No solo existen 10 plantas que purifican el ambiente según la NASA, sino que también hay especies que te ayudarán a dormir, absorberán las radiaciones del ordenador o eliminarán parte de la humedad del baño. "ASI Q ...

Dormitorios Jardineria

Existe la creencia que no es saludable tener plantas en el dormitorio. Porque, por la noche, ellas respiran y quitan el oxígeno. En realidad las plantas, al igual que los humanos y los animales, absorben oxígeno cuando respiran, pero ellas lo hacen en proporciones mucho menores que otra persona o una mascota...........Y no por ello nos obligamos a dormir solos. “Además, las plantas producen oxíge ...

Espacios Dormitorio consejos de decoración ...

La tendencia es tener tantas plantas como puedas y aprovechar la belleza de su verdor. Esa tonalidad del verde tan intensa y brillante que a todos nos fascina. Y porque las plantas se han convertido en el nuevo hobby y las nuevas mascotas. ¿Por qué lucirlas solo en el salón o el comedor? Cuando podemos tener un jardín perfecto en el dormitorio. Y ya sabes entre más verdor mejor, las plantas tambié ...

decoración de dormitorios plantas para dormitorio dormitorios que inspiran

Decorar con flores o plantas el dormitorio puede ser altamente beneficioso. Esto se debe a que las plantas, aportan al espacio un detalle natural único que brinda comodidad y frescura. Además, al decorar el dormitorio con plantas es posible humedecer y purificar el aire, algo realmente positivo para proteger tu salud. Sin importar el estilo decorativo en la habitación, es posible encontrar una a ...

ideas para decorar ideas decoración reto facilisimo

Todo el mundo sabe que las plantas proporcionan vida a un hogar. Convierten en especial cualquier rincón, añaden color y tienen varios beneficias muy importantes: limpian el aire, relajan la vista y atenúan los ruidos. Si a ti también te encantan las plantas pero no sabes muy bien cómo decorar tu casa con plantas, el artículo de hoy es para ti. Cómo Decorar con Plantas de Interior el Salón Antes d ...

BENEFICIOS DE TENER PLANTAS EN CASA Las flores y plantas que decoran nuestro hogar no solo nos aportan una función estética aportando delicadeza y color, también nos aportan muchos beneficios para nuestra salud física y psíquica y nos ayudan a mejorar nuestra calidad de vida. Aquí os explicamos brevemente algunas de las ventajas que las plantas nos aportan. Oxigenan el ambiente Tener una planta e ...

Dormitorios

La verdad es que por mucho tiempo no he tenido o querido plantas en el dormitorio. Simplemente no me parecía el lugar indicado. Cuestión de herencia, me parece, porque en mi casa familiar las plantas estuvieron siempre o en el balcón o en la sala de estar. Como que otros espacios del hogar no eran para las plantas. ¿Pero es así? Porque hoy en día veo muchas ideas para decorar con plantas el dormit ...

trucos y consejos deco decoration ...

Llevo 2 años sin dormir . Nunca fui de las que se mimetizan con la cama y cogen un sueño tan profundo que duermen horas y horas del tirón. NO, que va, no tengo genética de Koala ¡que envidia de animales! retorcidos,encima del árbol y siguen durmiendo con esa cara de felicidad. Es imposible mirarlos y no exclamar un....OHHHHH, QUE MONOS!!! Pero soy realista y mi estado ahora se parece más a un Oso ...

En el salón se recomiendan las siguientes especies: 1.- Espatifilo. 2.- Areca. 3.- Lengua de tigre. 4.- Poto. 5.- Cinta. 6.- Ficus Robusta. 7.- Palmera China. 8.- Tronco de Brasil. 9.- Hiedra 10.- Palmera Bambú. Todas ellas tienen la capacidad de absorver sustancias tóxicas como el formaldehído, benceno, xileno... La elección de una u otra dependerá de las dimensiones del salón. Se pueden combinar ...

plantas de interior

Cualquier estancia dentro de nuestro hogar la podemos llenar de vida y color, incorporando plantas de interior y flores. No sólo funcionan como detalles decorativos, también cuentan con diversas propiedades, entre las cuales resaltan: purificar el aire y su influencia en el estado de ánimo. Veamos a continuación, cuáles son algunas de las mejores plantas de interior que ayudan a disminuir las su ...