comunidades

¿Sabes que tu casa puede hacerte engordar?

Esta mañana como siempre estaba echando un vistazo a la prensa nacional (en concreto en EL PAÍS) y me he quedado alucinada con uno de los titulares, ¿Engordar y la decoración pueden tener relación?. Pues la respuesta es sí, aunque al principio nos parezca un poco absurdo, si leemos el reportaje entero vemos que algunos puntos pueden tener sentido, a fin de cuentas la decoración siempre influye en nuestro estado de animo, los colores transmiten sensaciones... 

Aquí os dejamos algunas de las conclusiones del artículo. Si contestas a varias cuestiones afirmativamente, a lo mejor tu casa es tu peor enemigo para perder esos kilos de más. 

1. Tener televisiones en casi todas las estancias puede ser perjudicial para nosotros, porque favorece el sedentarismo. Por ejemplo, si tenemos una tele en el dormitorio lo más seguro es que después de cenar nos tumbemos sin hacer ni el mínimo ejercicio. Una opción podría ser dar un paseo y tirar la basura. 



2. Nuestra forma de organizar la despensa y la nevera también es determinante. Lo ideal es color los alimentos calóricos al final del armario y lo más saludable a simple vista, si tenemos ganas de comer al abrir la nevera deberíamos ver los lácteos, el fiambre bajo en grasa y no la tableta de chocolate. Al mismo tiempo, la fruta mejor siempre en al encimera y muy a la vista, para ello podemos usar cuencos o fruteros que también decoren. 



3. Muchas veces hemos hablado de cómo debemos medir la temperatura dentro de casa, para hacer un consumo responsable de la energía  Ahora en este estudio se demuestra que las casas con temperaturas excesivas favorecen el cansancio y el organismo gasta menos energía. 



4. A la hora de sentarnos a la mesa algunos detalles, como tener una vajilla con platos muy grandes o poner la fuente con toda la comida en la mesa, favorecen que comamos muchísimo más aunque ya no tengamos hambre. 

5. No descansar adecuadamente puede hacer que comamos mucho más. En concreto la Clinica Mayo en estudio demostró que la gente que sufre insomnio ingiere una media de 500 calorías más al día, llegando a engordar medio kilo a la semana. Lo mejor es invertir en un buen colchón y usar tonos neutros en el dormitorio que inviten al descanso. 



6. Por último, algunos colores como el azul hace que tengamos menos apetito. Si estamos a dieta pueden ser buenos para poner en la zona del comedor o del office de la cocina, además es uno de los colores de moda. 

Imágenes: IKEA

¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

amueblar en rebajas rebajas en decoración muebles con descuento ...

Amuebla tu casa en rebajas, ¡por mucho menos!

Casi sin darnos cuenta, la Navidad ya ha pasado. ¿Qué significa esto? Que comienzan las tan esperadas rebajas. Una buena noticia para hacer la cuesta de enero más llevadera. Si has estado ahorrando para alguna nueva adquisición, ¡este es el mejor momento para comparar! Podrás hacerte con eso que tanto deseabas y ahorrar al mismo tiempo. Si dentro de tus propósitos del nuevo año está amueblar y dec ...

casa de revista dormitorio lámparas ...

Haz que tu casa parezca de revista

¿Te gustaría tener una casa de ensueño, pero que al mismo tiempo sea acogedora? ¡Toma nota de estos 7 tips, te ayudarán a cambiar la decoración de tu casa! Harán que tu hogar sea más atractivo y mantenga ese toque único y personal. Para que esto sea posible, necesitas objetos que con el tiempo has ido incorporando a la decoración de tu hogar como espejos o algún que otro mueble para darles una vid ...

general ebomdeco ideas prácticas para la casa

Diez consejos para #disfrutarencasa

Después de la vuelta al cole y una vez instalados en la normalidad, poco a poco vamos asumiendo el retorno a la rutina, los horarios de trabajo, los días cortos, etc. Para mucha gente es un período duro, se hace difícil la rigidez de horarios, volver a madrugar, sentir el frío y dejar de disfrutar los maravillosos atardeceres de verano. En Ebom nos hemos propuesto compartir nuestros pequeños tips ...

trucos y consejos feng shui consejos ...

10 trucos para un dormitorio Feng Love

¿Quieres crear un dormitorio en el se respire amor por los cuatro costados? Solter@s ,esparejad@s, casad@s etc. En este post te cuento cómo llevarlo a cabo. Si no tienes pareja y te has propuesto no pasar ningún San Valentin más solitario, a continuación te doy 5 trucos para atraer el amor. 5 trucos Feng Love para recibir al amor LOVE IS COMING ¿Hay suficiente espacio en tu dormi ...

general dormitorios

5 consejos para la cama ideal

¿A quien no le gusta sumergirse en la cama para descansar, o hacerse el remolón los días de fiesta y no salir de ella hasta media mañana? Para que te sientas totalmente a gusto entre las sabanas de tu cama, tienes que tener en cuenta una serie de factores, si quieres te ayudo a confeccionar tu lugar de descanso ideal con 5 sencillos consejos, teniendo en cuenta y valorando el conford, dejando a un ...

estilos deco claves espacios ...

5 claves para personalizar tu dormitorio

Nuestras casas tienen que ser espacios confortables, tienen que estar decorados con buen gusto y que los diferentes ambientes tengan carácter. Hay muchos estilos decorativos, pero sólo uno es el que nos identifica, el que muestra nuestro estilo personal. Para ello es importante que las diferentes estancias hablen de ti. No se trata de colocar muebles, colores y detalles, sino que ellos tienen que ...