El Club de las Cosas Pequeñas: escúchate

En el mundo en el que vivimos, vamos la gran mayoría a toda pastilla. Bueno, la verdad, yo afortunadamente ya no tanto. Pero sé de lo que hablo. Y en ese ritmo frenético, que no nos engañemos, nos imponemos nosotros mismos, no nos escuchamos y estamos totalmente desconectados de nuestro cuerpo y de nuestro alma, esencia, ser interior o cómo lo queráis llamar.


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Ya va a hacer dos años de mi "click" mental, el que lo cambió todo, y a raíz del cual, modifiqué mi modo de vida, bajando muy mucho el ritmo, pero hoy no os quiero hablar de éso, sino de que bajar el ritmo, implica que te empiezas a oír, y entonces, si te escuchas, si haces caso de lo que te dice tu cuerpo, de las señales que te manda, y de tu intuición, la vida te cambia aún más. Pero por supuesto, no creo que sea obligatorio bajar el ritmo o llevar una vida de tal o cual manera para poder escuchar a tu cuerpo, solo hace falta, conciencia de ti mismo.

Lo explico con un caso muy claro: yo por ejemplo, en la menstruación o tras ella, mi cuerpo me pide ingerir carne roja (algo que de manera habitual, casi no como), lentejas, zumo de naranja y cosas así, ¿por qué?, pues yo antes no tenía ni idea, pero estos alimentos ayudan a recuperar el hierro perdido con las hemorragias, y la vitamina c ayuda a fijarlo. Otro ejemplo que seguro nos pasa a todos: los viernes, independientemente de las ganas de fiesta que tengas, acabas súper cansado de toda la semana y solo puedes pensar en no poner el reloj al día siguiente, y darle a tu cuerpo la cura de sueño y descanso que sea necesaria, ¿por qué?, porque te lo pide a gritos.

Y estos dos casos, son algo muy físico, pero también está el caso mental, psíquico, espiritual o como deseéis decirlo. Por ejemplo, cuando os proponen un plan, un proyecto o conocéis a una persona. Se tiene o no se tiene feeling. Por supuesto, las primeras impresiones no son siempre válidas, pero éso que sientes en el estómago, ya te habla mucho, de si te apetece y te convence o no, verdad?


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Realmente es fácil, si nos tomamos un tiempo en conocernos, y en poco a poco aprender a reconocer e interpretar nuestras propias señales, y creedme, que sienta bien, y se notan mejoras! yo por ejemplo, antes siempre estaba KO, baja de energía, y tal. Ahora no es que sea un torrente de power, pero he mejorado bastante, y sobre todo, estoy más en paz conmigo misma, y me conozco mejor, lo cual ayuda muchísimo, a tener otro tipo de vida, que desde fuera parece la misma, pero que para mí ha sido una auténtica revolución. No digo que os pongáis como locos a hacer vida lenta, no. Os digo, que os escuchéis, que es algo que hacemos muy poco, que empecéis a intentar descifrar qué es lo que os dice vuestro cuerpo y vuestra intuición, dos herramientas súper poderosas, para estar más presentes, tener más alegría, conocerse y sobre todo, saber lo que te sienta bien, y lo que te hace feliz.

Y tú, ¿te escuchas?, te espero en comentarios y como siempre, en redes sociales.

Mil besos y feliz finde.

Mónica t.