Aqui te proponemos este valiosísimo libro que podrías incluir en tu lectura durante las vacaciones.
Vivir es un asunto urgente
En este libro se tratan a fondo dos temas que, gestionados de manera adecuada, pueden ayudarnos a tomar las riendas de nuestra vida para vivirla con más intensidad: el estrés y la comunicación, tanto la que mantenemos con nosotros mismos como la que establecemos con los demás. Estos dos elementos están íntimamente relacionados y se influyen mutuamente.
Muchos de nuestros esquemas mentales, de los cuales no somos conscientes, afectan de una manera tan profunda a nuestra percepción de la realidad, a aquello que es capaz de registrar nuestro cerebro, que precisamos revisar algunos de ellos, porque el mapa mental, aquellas ideas, conceptos y creencias que nos fueron útiles en el pasado, puede que ya no lo sean para llevarnos hacia el futuro que buscamos.
El pasado es una fuente de información y de experiencias, y no una bola de cristal que determina nuestro porvenir.
Entre lo que estuvo en el pasado y lo que estará en el futuro actúan nuestra libertad, nuestra capacidad de apasionarnos y de elegir.
Biografía del autor
Mario Alonso Puig, médico especialista en Cirugía General y del Aparato Digestivo, fellow en Cirugía por la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard, en Boston, y miembro de la Academia de Ciencias de Nueva York y de la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia, ha dedicado gran parte de su vida a explorar el impacto que tienen los procesos mentales en el despliegue de nuestros talentos y en los niveles de salud, de energía y de bienestar que experimentamos. Ponente de HSM Talents, ha sido invitado por instituciones como el MD Anderson Cancer Center de Houston (Estados Unidos), el Global Leadership Center en INSEAD (Francia) y la Universidad Pitágoras de Sao Paulo (Brasil). Actualmente imparte conferencias y cursos sobre Liderazgo, Comunicación, Creatividad y Gestión del Estrés tanto a nivel nacional como internacional.
Gemma Salas (Barcelona, 1967) es diplomada en Ciencias Empresariales y tiene un máster en Asesorías de Empresas. Ha realizado una extensión universitaria en Dieta equilibrada y Salud. Es profesora de yoga, instructora diplomada en Pilates Mattwork y miembro de la Asociación Nacional de Entrenadores de Pilates. Actualmente trabaja como asesora personal, coach holístico e imparte clases de Pilates en diversos centros deportivos en Barcelona. Ha colaborado con diversas publicaciones sobre temas en bienestar, alimentos, ejercicio físico y estilo de vida. Desde hace tres años escribe su propio blog en el que comparte con sus lectores todo tipo de vivencias e informaciones relacionadas con el bienestar integral.
Apúntalo, sea para leerlo durante tus vacaciones o para inspirarte en tu lectura habitual. También, regalar un libro es siempre una buena idea!
Definitivamente, vivir es un asunto urgente!
Y tú, ¿qué estás planeando leer estas vacaciones?
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