Consejos para reducir el desorden y el estrés en el hogar

El desorden puede interferir con el sueño y con la forma de llevar tu vida en general. También distrae de las cosas importantes de tu día a día. Por eso, acabar con el exceso de desoldé te ayudará a concentrarte en una vida más plena, confiando en tu persona y en general, vivirás más a gusto.

la cocina, la higiene y las finanzas. También distrae la atención de las cosas que realmente importan en nuestros hogares. La buena noticia es que eliminar el exceso nos permite concentrarnos en lo que nos ayuda a sentirnos conectados, confiados y a gusto.

Cuando se tiene exceso de cosas en casa puede interferir en tu calidad de vida. Si no haces algo para acabar con esto podrías vivir con más estrés del que puedas soportar. De hecho, el desorden tiene un impacto negativo en tu estado de ánimo y autoestima. Se te elevarán los niveles de cortisol aumentando tus niveles de estrés.

pasar del desorden al orden
unsplash.com
Por todo eso, vamos a darte algunos consejos de limpieza y decoración para que reduzcas el desorden y el estrés en tu vida. Toma nota, porque si tienes identificado con alguno de estos, ha llegado el momento de que pongas de tu parte.

Exceso de decoración

Demasiada decoración puede ser problemático para la salud mental de cualquier persona. La decoración puede crear una sensación de desorden en el hogar, lo que hace que el entorno de uno se sienta desorganizado y puede afectar la sensación de calma que uno necesita para curarse de un problema de salud mental o un trastorno. Una de las primeras cosas que se debe pensar es en cómo ordenar la propia vida, lo que incluye examinar el entorno físico: el hogar.

Por lo tanto, si sientes que tienes demasiadas cosas, podría ser el momento de tirar algunas. Una técnica es ponerlo en una caja y volver a valorarlo en un año para ver si lo has necesitado o si realmente ya no te sirve.

Eso no significa que tengas que deshacerte de todas tus reliquias familiares y recuerdos de vacaciones. El objetivo es resaltar lo que más significa para ti. Así como nos estresamos al mirar una escena en la que están sucediendo demasiadas cosas visualmente, también nos estresamos al mirar nuestro hogar cuando hay demasiadas cosas delante nuestra.

Es fundamental seguir patrones de tener en el hogar una cantidad mínima de cosas, por ejemplo, siguiendo el minimalismo decorativo. De esta manera podrás reducir el caos visual y encontrar más calma mental.

pasar del desorden al orden
unsplash.com

Decoración de temporada

Los cambios frecuentes en la decoración pueden ser demasiado estimulantes para algunas personas. Todos tenemos diferentes cosas que nos aportan alegría. Cuando lo que estamos haciendo trae mucha angustia a nuestras vidas, es hora de reevaluar si debemos continuar con esa actividad o acción.

Si vives con alguien a quien le gusta cambiar de decoración con frecuencia (quizás para cada temporada o día festivo) y te molesta, tienes que decirlo por tu salud mental. Puedes preguntar a esa persona cómo se siente y si disfruta de esa decoración. Una vez que te lo diga, dile cómo te sientes tú y lo que necesitas.

También puedes intentar entenderle y apreciar el esfuerzo que ha hecho y lo maravilloso que sería poder disfrutar con esa persona su ilusión decorativa, siempre y cuando no haya nada abarrotado que te pueda general angustia.

Recuerdos

A veces nos aferramos a los artículos porque pensamos que deberíamos hacerlo, pero si está ocupando espacio en su armario o garaje, podría ser el momento de tirarlo. Elegir un artículo de un período de ru vida en lugar de guardarlo todo puede ser útil. Por ejemplo, decidir entre trofeos deportivos o un anuario de la escuela secundaria puede ser una excelente manera de conmemorar una experiencia de la escuela secundaria sin sentir la necesidad de guardar todo que tenga que ver con eso.

pasar del desorden al orden
unsplash.com
Tomar una foto de un objeto y ponerla en un libro de recuerdos con una historia escrita a mano es una manera maravillosa de honrar la memoria alrededor del objeto, sin necesidad de guardarlo siempre sin utilizarlo nunca.

Cosas que ya no son útiles

Hay algunos elementos con los que acabamos de terminar. La forma en que los manejes dependerá de lo que sea. Si pudiera ser útil en el futuro, considera ponerlo en una caja hasta que las circunstancias cambien.

Si es un artículo de valor que ya no quieres tener, como las joyas de un ex, considera venderlo, donarlo o dárselo a un amigo al que siempre has querido. Se podría ofrecer como una reliquia familiar a un familiar cercano que quieras. Los artículos rotos se pueden tirar o reciclar. Por supuesto, es posible que otros artículos, como un vestido de novia, no sean útiles, pero puedes quedártelo si tiene un valor sentimental grande y tienes espacio para poder guardarlo en buenas condiciones.

Crea espacio

Cuando eliminas los artículos que no te sirven, creas espacio para las cosas que sí lo hacen. En lugar de tener una sala de almacenamiento de cajas, podrías usar ese espacio como una sala de juegos familiar, por ejemplo. Cambiar el desorden por cosas específicas que te encantan podría incluso darte un impulso de confianza y una sensación de conexión en lugar de estrés.

Fuente: este post proviene de Decoración 2.0, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas: Ambientes

Recomendamos

Relacionado

Ambientes

No tienes por qué tener desorden en tu hogar, de hecho, si lo tienes, es posible que sientas cierto caos interno que no es bueno para ti. Por eso, queremos hablarte de algunos tipos de desorden más comunes en el hogar. De esta manera, podrás reconocerlos y abordarlos en caso de que sea necesario. Hay diferentes tipos de desorden y en tu hogar denominará uno más que otro dependiendo del tipo de vid ...

Equilibrio Feng MShui. Montse Barquero estilodevida bases del Feng Shui ...

El desorden tiene muy mala prensa ya que se asocia a la pereza o apatía. Nos vamos a centrar en el desorden del hogar desde un punto de vista que han lanzado varios estudios de psicología. Entendemos por orden: la manera de estar colocados objetos varios en el espacio, dentro de un estado de funcionalidad y armonía. Según estos estudios el desorden se relaciona con el miedo. Miedo al cambio Miedo ...

ideas para decorar trucos y consejos vivienda saludable ...

Significado del desorden en el Hogar Te sorprenderás al leer el artículo ... Por Louis L Hay Casa-Desorden ¿Sabías que el acumulamiento de cosas en el hogar y el desorden están relacionados con diferentes clases de miedos? Como miedo al cambio, miedo a ser olvidado o a olvidar, miedo a la carencia y simbolizan además confusión, falta de enfoque, caos , inestabilidad y puede significar incertidum ...

Consejos Feng Fs personal IdeasFeng

Creo que a estas alturas muchos de nosotros hemos utilizado todo tipo de técnicas para ser más ordenados, o para dejar de acumular tanto en nuestro hogar... Eso teniendo en cuenta nuestro tipo de Feng Shui que puedes ver aquí y aquí. El caso es que a veces no sabemos por dónde empezar, y aunque las ideas que nos ofrece el #métodokonmari en La Magia del Orden se nos presente como un auténtico reto ...

general destacados organizacion en el hogar ...

Joshua Becker, es escritor y autor de los libros Simplify y Clutterfree with Kids. El y su familia han abrazado el minimalismo y lo viven a pleno. Entre los muchos consejos que comparte en su blog, nos cuenta las poderosas rutinas que él y su familia tienen para mantener la casa ordenada. Si bien tal vez tú no estás dispuesta a vivir una vida tan minimalista, muchos estas rutinas para eliminar el ...

feng shui orden en casa orden en casa ...

Decíamos en un post anterior, que según el Feng Shui, todo lo que forma parte del mundo físico, está dotado de energía y una de sus premisas básicas es la necesidad de equilibrar las energías de nuestro entorno para que sea lo más armonioso posible y conseguir así mejorar todos los aspectos de nuestra vida. Decíamos también que una de las herramientas más potentes con que cuenta el Feng Shui y que ...

Consejos de decoración

La organización es fundamental para cualquier hogar. Si tienes tus cosas ordenadas tendrás tu mente alejada del caos. Por eso, vamos a explicarte algunas ideas de organización que nunca antes habías pensado pero que te irán muy bien para tener un hogar lejos del desorden. Quizá muchas veces has pensado en ordenar tu hogar, pero después te has entretenido con otros quehaceres y lo has dejado sin ha ...

general tips y consejos de productividad desorden ...

¿Sabías que el acumulamiento de cosas en el hogar y el desorden están relacionados a diferentes clases de miedos? Como miedo al cambio, miedo a ser olvidado o a olvidar, miedo a la carencia y simbolizan ademas confusion, falta de enfoque, caos, inestabilidad y puede significar incertidumbre acerca de tus metas, tu identidad o lo que quieres de la vida. Además, el lugar de la casa en el que el deso ...

palmichula tendencia decoraciÓn general
EL DESORDEN BAJO CONTROL...

Hace poco, leí que, "EL DESORDEN" tiene un parte positiva... Según los expertos un poco de desorden... Fomenta la creatividad, ya que estimula la necesidad de buscar soluciones y nuevos caminos... Y después de recuperarme del shock que esta afirmación produjo sobre mi persona... Yo, que siempre he apostado por el orden como herramienta indispensable para alcanzar el bienestar vital... Me ...

Blog Professional Organizer desorden ...

Aquí os dejo mi primera aportación a la web de Global-Projects, empresa dedicada a las reformas e interiorismo. “Dentro del desorden, yo se donde tengo las cosas”. Con esta frase se escudan las personas desordenadas para evitar tener que enfrentarse a un duro enemigo: el orden. En la mayoría de los casos, no es cierto que sepan donde guardan todo. Cuantos objetos repetidos habrá en los ...