Los 5 mejores ejercicios contra la celulitis

Si tu gran problema es la celulitis, hoy os dejo con los cinco mejores ejercicios que  se pueden llevar a cabo para evitarla o reducirla. Ten en cuenta que hay diferentes tipos de celulitis, algunas de ellas si se pueden eliminar o paliar, en cierto modo, con ejercicios y una buena alimentación (reduciendo principalmente las grasas o eliminándolas) Pero hay otro tipo de celulitis mucho más agresiva, bien por dejadez o bien por genética, que es más complicada.

Se pueden mantener a raya esta acumulación de grasas, pero hay personas que verdaderamente necesitan de una intervención o una liposucción para eliminarlas. Cierto es que estas son las medidas más drásticas, pero antes de llegar a este extremo siempre se puede probar otro tipo de cosas como productos especiales para reducir las grasas, como cremas, las cuales se aplican a modo de masaje.

Hay cremas que se pueden hacer en casa, con productos naturales, que también va muy bien para reducir grasas. Pero realmente, para eliminar la celulitis y conseguir un cuerpo firme y tonificado no hay nada como el ejercicio y comer bien. El ejercicio, movernos, caminar… todo esto es bueno para rebajar grasas. Cuando vayas a la compra, por ejemplo, puedes subir a casa las bolsas haciendo ejercicio de pesas. Procura mantener el cuello recto y con cuidado ve levantando las bolsas y luego bajándolas. Realizando repeticiones puedes conseguir unos brazos bastante bonitos.

celulitis


Si tienes cuestas en casa y/o escaleras, aprovecha y sube por ellas… así estaremos haciendo piernas y glúteos. Hay muchas formas de disfrutar la calle para hacer ejercicio, bien en las zonas acondicionadas para ello o bien acondicionando tu día a día como si de un gimnasio se tratase. Si no tienes tiempo has de buscar algo para hacer ejercicio, pues es lo más sano que hay y lo que alargará nuestras vidas… además de proporcionarnos un cuerpo de escándalo.

Si quieres saber cuales son los cinco estupendos ejercicios que ayudarán a mantener a raya la celulitis, os dejo este video. De forma visual se entiende mucho mejor qué quiero compartir con vosotros. Pruébalo durante un buen tiempo y comprobarás que se te hacen unas curvas estupendas y las grasas bajan. Complementa esto con una buena alimentación.



foto: smartgirlconsulting

Los 5 mejores ejercicios contra la celulitis is a post from: Video Decoración

La entrada Los 5 mejores ejercicios contra la celulitis aparece primero en Video Decoración.

Fuente: este post proviene de Video decoración, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

dietas deportes y fitness brazos ...

Todas deseamos tener unos brazos con la piel firme y sin flacidez. En muchas ocasiones, aunque tengamos una buena figura, notamos que nuestro brazo no está definido del todo. Muchas mujeres quieren unos brazos marcados pero sin perder la feminidad. En este post vamos a dar una serie de consejos para tener unos brazos con firmeza en los tejidos. En ningún caso son ejercicios para aumentar masa musc ...

trucos y consejos feng shui 5 elementos ...

¿Te ha ocurrido alguna vez que después de unas semanas, meses o temporadas largas te has visto con la necesidad de hacer un parón para desconectar y recargar las pilas? Muchos optan por retirarse a su lugar idílico, mar, playa, montaña.. ¿Y si ahora te digo que después de un duro día de trabajo puedes llegar cada día a tu propio paraíso personal? Si, como lo oyes a tu HOGAR . El mar, la montaña un ...

Belleza cara cirugía ...

La primavera se acerca rápidamente y las temperaturas suben lentamente. Aquí es cuando normalmente empezamos a pensar en nuestros cuerpos de verano. Empezamos a hacer ejercicios, a contar los pasos que hemos dado durante el día, a cambiar nuestra dieta y mucho más. Todo con un solo propósito: adelgazar. Pero mientras la mayoría de nosotros nos enfocamos en los abdominales, otros apuntan a adelgaza ...

Interiores Blogging Blogs decoración ...

Fuente: Maree Homer Si te gusta la decoración, la publicación de hoy te va a interesar. Hoy quiero compartir contigo una recopilación con los 5 mejores blogs de interiorismo y decoración. Hace un tiempo, hice una publicación similar; pero son muchos los blogs de interiorismo en los que puedes encontrar contenido interesante, buenas ideas e inspiraciones para aplicar a tu hogar. ¡Espero que te gust ...

general organizacion en el hogar cómo doblar sábanas ...

En toda casa existe ese lugar, placard o clóset de ropa blanca. Allí guardamos normalmente la ropa de uso doméstico, como sábanas, toallas, manteles, entre otros. Mantener ese espacio ordenado y bien organizado requiere de algunos trucos básicos que contribuyan y requieran poco esfuerzo. Cuando lo mantenemos ordenado dejamos de “perder” fundas de almohadas, por ejemplo, y/o evitamos pe ...

general estilos de decoración vintage

El estilo de los muebles vintage es una de las mejores ideas para decorar casas, ya que se puede reutilizar los muebles una y otra vez sin tener que invertir dinero extra en la decoración. Si estás pensando poner una decoración vintage en tu casa, no te pierdas estos increíbles consejos  que te vamos a dar para que puedas usarla cuando quieras. El estilo vintage Cuando quieres poner un estilo vin ...

Sin categoría

Dicen que no se debe empezar la casa por el tejado. Sin embargo, lo cierto es que, a falta de un buen tejado, ninguna vivienda estará bien realizada. El tejado es una de las partes más importantes, ya que se encarga de proteger toda la casa, y de evitar problemas cuando existan condiciones meteorológicas adversas. Por eso, es importante conocer los 5 mejores materiales para tejados de casas, tenie ...

general belleza y salud

Un cabello brillante, sano y saludable es una de las mejores cartas de presentación para cualquier mujer.  ¿Quieres lucir una melena siempre joven y radiante? Entonces toma nota de los siguientes consejos. Lleva un estilo de vida saludable El cabello se cuida desde fuera… Pero también desde dentro.  Una de las claves para mantener un pelo sano y abundante es llevar un estilo de vida saludable, c ...

Estilos decorativos decoración moderno ...

Para poder decorar, lo primero que nos hace falta es una tienda de decoración. Lógico, ¿verdad? Pero, no nos vamos a conformar con una tienda cualquiera, ¡queremos las mejores! Dando un paseo por la web, hemos encontrado un artículo de manos de TimeOut que nos recomienda algunas de las mejores en Madrid. Nosotros hemos hecho una pequeña selección, y basándonos en su artículo, te proponemos las 5 m ...

cocinas

La elección de los tiradores puede marcar una gran diferencia en el estilo y la estética general de un espacio. Y siendo los muebles blancos una opción tan popular para crear un ambiente luminoso y moderno, hemos escogido para ti los mejores mejores tiradores para cocinas blancas con el fin de que complementen y realcen el diseño. En la actualidad, existe una amplia gama de opciones de tiradores; ...