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¿Tienes momentos simples o sencillos?

Hace dos semanas que disfrutamos los domingos juntos y cada domingo me lo paso mirando fotos con el hashtag #midomingoes en Instagram, comento, le doy al corazoncito, me río, comparto....vamos, que me lo paso pipa.

Sin querer, busco momentos especiales de mi domingo para compartir contigo y me acordé de un juego que hice en la universidad que me gustaría contarte.

Disfruta de las pequeñas cosas


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Hice un curso de asertividad y empatía (siempre me ha encantado la psicología y estaba pasando un momento regulero) y la profesora un día nos propuso un juego que consistía en apuntar todas las noches en una libreta 3 cosas buenas que nos habían pasado a lo largo del día.

Al día siguiente, volví al curso y le dije:

-yo no he apuntado nada porque a mi ayer no me pasaron 3 cosas buenas

Me miró y me dijo:

-quizá estás buscando cosas extraordinarias y no te das cuenta de todo lo que pasa durante el día ¿que te sentaría mal que te quitaran de tu día a día?

Me fui a casa y al día siguiente cuando me levanté pensaba en la pregunta que me hizo mientras me tomaba el café  y pensé: este momento es esencial para mi! levantarme en el piso de estudiantes y estar sola tomando el café mirando un capítulo de alguna serie antes de irme a la universidad.

A partir de ahí, cada mañana cuando me tomaba el café lo saboreaba el doble, era el mismo café que antes, con la misma taza y el mismo sitio, pero yo era consciente de ello, y los momentos que yo calificaba con "simples" habían pasado a ser "sencillos", sencillamente, mis momentos.

Transcurría el día y yo era más consciente de lo que iba pasando, en algunos momentos pensaba: que bueno, esto lo apunto en la libreta esta noche!

Mi cabeza no paraba de tener pensamientos positivos, cuando 2 días atrás, estuve a punto de llorar pensando que yo no tenía ninguna cosa buena en mi día a día, no había nada que contar en el curso a mis compañeros.

Si me dejas darte un consejo: haz este juego unos días, busca esos momentos que hacen tu día diferente y apúntalos por la noche en un libreta, ya verás al día siguiente como cambia la perspectiva de todo.

A mi me ayudó muchísimo, y aunque me olvido muy a menudo y pienso que todo va en mi contra y lo mandaría a freír espárragos (Oscar dice que soy una peonza sentimental), al día siguiente vuelvo a la carga.

La vida es una verbena ¿bailas?


Vía

Como dice la ilustración de Lucía Be, la vida es una verbena, y aunque muchas veces pasemos por alto porque lo es, es bueno parar, pensar y darte cuenta de todo lo que tienes, y si eso pasa con un juego, pues viva ese juego.

¡FELIZ DOMINGO GENTE GUAPA!

Fuente: este post proviene de La Garbatella, donde puedes consultar el contenido original.
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