ALL YOUR SITES Idea guardada 2 veces
La valoración media de 1 personas es: Muy buena

NUGGETS DE PAVO SALUDABLES



Estos nuggets de pavo son algo delicioso y perfecto para hacer una cena o para servir cuando tenemos amigos en casa en modo de picoteo, porque lo que se puede comer con las manos siempre sabe mejor… Vi esta receta en el instagram de foodiario, uno de los stories que me tiene totalmente enganchada y en el que me encanta como Patrizia cocina cosas sanas y sobre todo lo natural que es…

El solomillo de pavo es muy fácil de conseguir y la verdad es que esta muy bueno, ademas de ser una carne sana y perfecta para cuando estamos cuidándonos un poco, ademas he usado copos de maíz ecológicos con un 98% de maíz, evitando así los que tienen azúcar… vosotros comprar los que queráis, incluso los de la caja de toda la vida también os servirán. Con muy pocos ingredientes consigues algo rico y delicioso, ademas de sano.

Para rebozarlos he usado harina de garbanzos mezclada con pimentón, ajo y cebolla en polvo, pero vosotros podéis usar lo que mas os guste, una harina de trigo normal o integral, y por supuesto las especias que mas os apetezcan! Para acompañar yo he usado una vinagreta agridulce de lima y una ensalada de pepino y feta.





Ingredientes (20 nuggets)

1 1/2 de pavo

4 cucharadas de harina de garbanzos

1 cucharadita de pimentón de la vera

1 cucharadita de ajo en polvo

1 cucharadita de cebolla en polvo

1 huevo

100 gr de copos de maíz ecológicos

sal y pimienta

Precalentamos el horno a 200º

Cortamos el pavo en trozos de unos 5 cm mas o menos.



Salpimentamos generosamente.



Mezclamos la harina con las especias y batimos el huevo.



Con la ayuda de las manos machacamos los copos de maíz para hacerlos mas pequeños.



Rebozamos los trozos primero en harina, después en el huevo y mas tarde en los copos de maíz.



Colocamos en la bandeja de horno y horneamos durante 20 minutos!



Sacamos del horno y lo servimos inmediatamente acompañados de nuestra salsa favorita y una ensalada.





ha sido publicado originalmente en My CMS. Puedes seguirme también en Twitter y Facebook

Fuente: este post proviene de ALL YOUR SITES, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Atún con tomate

El atún con tomate es una de las recetas que me recuerdan a mi infancia, a mi abuela Elisa mas concretamente, ains cuanto la hecho de menos, sabéis cuando los sabores os transportan a un momento, a un ...

Galette de tomates

La galette de hoy es una de las tartas mas fáciles que he hecho nunca, y ya sabéis lo mucho que me gustan las tartas saladas! Para mi es una comida perfecta, ademas esta buena caliente pero también es ...

Arroz integral con verduras y gambones

Ya sabéis lo mucho que me gusta el arroz salteado y el arroz integral a pesar de que al principio no me gustaba y no me convencía su textura, pero la verdad es que me he acostumbrado y es un alimento ...

CURRY DE POLLO Y VERDURAS

Me encanta el sabor del curry y la verdad es que ahora que en el supermercado se puede encontrar mas fácilmente la pasta de curry, no me puedo resistir a comprarla cuando la veo… Ya os mostré un ...

Recomendamos

Relacionado

Allyour food almuerzo cena ...

QUESADILLA DE VERDURAS

Esta quesadilla de verduras es muy fácil de preparar y se ha convertido en una de nuestras cenas favoritas… y es que ademas es super versátil ya que la puedes hacer con las verduras que mas te gusten! To en este caso he usado calabacín, berenjena y champis, pero puedes usar pimientos, boniato o la verdura que mas te guste! Yo suelo hacer las verduras al horno una vez por semana horneo varias ...

Quinceañera o fiesta de XV años buffet para fiestas de 15 años cena de 15 años sencilla ...

5 menús de Quinceañera que querras servir en tu fiesta

Hoy aprenderás los mejores 5 menús de Quinceañera que querras servir en tu fiesta, Menú Mexicano, Platillo Parisiano, Menú a base de mariscos, Pechugas en sala de champiñones, Lomo de cerdo en Salsa de Tamarindo. Ha llegado el momento de hablar sobre consejos para que los quince años sean un éxito total; está vez el tema de la decoración queda totalmente de fuera y nos enfocaremos a darte a conoc ...

#retolimpieza #retoorganizacion 21 dias organizando ...

Día 18 del reto: Organizar Lavandería y productos de limpieza

Hola!! Cuando nos tocó hacer la limpieza a fondo de la cocina, hablábamos de que el vinagre blanco (algunas veces mezclado con bicarbonato), era suficiente para limpiar y desinfectar toda las áreas de la casa… pero a quien engañamos?, solemos comprar todos los desengrasante y quita manchas que encontramos en el camino, y cada vez que vamos al super encontramos algún detergente que es mejor q ...