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Cómo influye tu dormitorio (y su decoración) en tu sueño

momento de relax en la cama


Fuente: instagram de Hypnia
Bandeja con desayuno y antifaz en la cama


Fuente: instagram de Hypnia


Por qué y cómo existe la relación dormitorio-sueño



Los factores a tener en cuenta



1. El elemento principal del dormitorio que garantiza tu descanso: el colchón



Composición de un colchón de espuma


Fuente: Hypnia
Composición de un colchón de muelle


Fuente: Hypnia
Links de interés para saber cómo elegir tu colchón:

Cómo elegir tu colchón

Cuestionario de orientación para elegir tu colchón

2. La luz en el dormitorio impacta tu sueño



Cama con mesita de mármol y lámpara colgante


Fuente: Homes To Love
Cama con mesita verde y lámpara de noche negra


Fuente: Pinterest


3. La temperatura que hay en tu habitación podría impedirte dormir del todo bien



4. Evita el ruido en el dormitorio para dormir mejor



5. El estilo de tu dormitorio para decorar con consciencia y tener mejor sueño



Dormitorio con cama sin hacer con estilo natural y cabecero de madera bruta


Fuente: Hypnia
Dormitorio con cama sin hacer con estilo natural y cabecero tapizado


Fuente: Hypnia


¡Inspírate!



6. Los colores tienen un impacto emocional, en el dormitorio pueden afectar tu sueño y bienestar



Habitacion con papel pintado tropical con plantas monstera


Fuente: Etsy
Dormitorio en color verde agua


Fuente: schoener-wohnen


Dormitorio en tono rosa


Fuente: Etsy
Dormitorio en tono rojo con cabecero rojo tapizado estilo retro


Fuente: Heatherly design


Recursos gratuitos sobre el color:

Clase gratuita en vídeo

Artículo muy completo sobre colores

7. Orden, funcionalidad y confort, 3 factores indispensables en tu dormitorio



8. Aparatos en la habitación, te quitarán el sueño ¿sí o no?



9. La ropa de la cama también influye en tu sueño (y tu confort)



cesta de mimbre con sábanas enrolladas dentro


Fuente: Hypnia
Cama sin hacer en dormitorio luminoso


Fuente: Hypnia


10. Los textiles en el dormitorio



Dormitorio con banqueta y alfombra persa


Fuente: Pinterest
Cama con sábanas de algodón en tonos neutros


Fuente: FoxTrotHome


11. Las opciones de suelo para el dormitorio



12. ¿Qué plantas poner en el dormitorio? ¿Es malo poner plantas en el dormitorio?





Unos factores extra a tomar en cuenta para decorar tu dormitorio





Dentro de tu casa, el estilo de vida que quieres lo decides tú.
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