¡Hola Septiembre!

¡Comienza un nuevo año!... vuelvo renovada y con las pilas cargadas que me hacía mucha falta. ¿Cómo te encuentras tú?... 

Para mi es un cambio completamente... llegar de las vacaciones y comenzar con la rutina no es nada fácil... de ahí el "síndrome postvacacional". Mi nueva entrada en el blog será "calmadita" jajaja... una vuelta a la actividad diaria gracias a #consejosfeng que seguro te vendrán muy bien. 

Siempre aconsejo que de esta lista consigas llevar como mínimo 3 de ellas a rajatabla. Entiendo que el día a día, las responsabilidades, etc... nos hace perder la constancia, pero al menos, vamos a intentarlo.

Además durante esta semana y la siguiente tengo preparados los siguientes post para que comiences el mes de septiembre con buen chi
@Cómo mantener tu energía veraniega -el post de hoy-

@Poner orden en tu hogar: cambios. 

@Qué gemas puedes llevar contigo durante este mes de septiembre para ayudarte a esos "posibles bajones" a causa de "la vuelta al cole". 

@Te proporcionaré una receta para limpiar tu hogar y renovar energías, concretamente un elixir de gemas. 

Piensa que lo "bueno" también puede continuar... que aún nos queda algo de sol por delante ;) y que no tienes porqué dar por finalizada tus ratitos de felicidad en las terrazas del verano. 

Para mi comienza una nueva etapa, porque a diferencia de lo que suelo hacer en enero -donde la mayor parte de las personas escriben su lista de propósitos- yo la suelo hacer en este mes. El cambio de estación, la sensación de un final de ciclo... siempre es mejor cuando vuelves descansada... tienes otra energía y eso se nota. En septiembre realizo una lista de "buenas propósitos": con objetivos cortos; y en enero: la "lista de los deseos" que es bien diferente pero que llegado el momento te contaré cómo hacerla. 

Así que vamos a lo que vamos. Puede que esta lista te sorprenda, el objetivo no es otro que ofrecerte técnicas muy sencillas para mantener y restablecer siempre que lo necesites tus niveles de energía, ¿te animas a probarla?... 

1. Dormir pronto. Tiene su lógica pero nos cuesta mucho irnos a la cama a una hora "decente" después de disfrutar de las largas noches de verano, la vuelta a la rutina hace que nos despertemos muy adormilados. El mejor sueño y descanso se realiza entre las 22.00 y 04.00 horas, así que planifícate y procura irte a la cama a la misma hora todos los días. 

2. Beber agua. Leí en un libro lo siguiente: "el agua marca la diferencia entre una pasa y una uva". Así que imagínate la diferencia. Lo ideal es beber ocho vasos de agua al día. Llévate una botella bonita al trabajo y procura mantener un ritmo de hidratación constante. De nada sirve las cremas y los potingues si por dentro estamos secos. 

3. Cierra los ojos. Hacer una pequeña siesta por la tarde sería ideal. Si no, siempre puedes optar por cerrar los ojos unos minutos, en cualquier sitio. Es una práctica que te recomiendo porque si la realizas todos los días vas a empezar a notar que este pequeño descanso es vital. 

4. Buscar el deporte que sea más afín a ti. No nos engañemos, no vamos a machacarnos en el gimnasio para librarnos de esos excesos del verano. Es importantísimo que realices una actividad que te guste. 

5. Escuchar música y bailar.

6. Abrazar a un árbol o caminar descalzo por la playa o el césped descarga energías negativas. 

7. Aprovechar los rayos de sol, en tu terraza, en el parque, etc... El mejor antídoto para la depresión y la vuelta al trabajo. 

8. Tomar un baño en el mar o con sales aromáticas, puedes realizarlo cada quince días, o cada mes. La sal limpia las energías negativas de nuestro cuerpo.

9. Practicar el silencio. En cualquier parte, porque no es excusa. Normalmente yo lo hago cuando voy en coche, quito la música.... y silencio total. Si estás en un atasco, también puedes aprovechar... :P

10. Permítete un capricho. ¿Qué te parece un masaje?. 
Son consejos sencillos pero que te ayudarán a estar bien de ánimo. ¿Con cuáles te quedas?... 


Uno de mis atardeceres de verano. Valencia. Agosto 2014. MCF
Te deseo una vuelta muy Feng

Gracias por tus comentarios

Fuente: este post proviene de Mi casa es FENG, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Despedimos 2023. Es una noche especial, y como todas las Nocheviejas me gusta publicar este post, con la intención de que disfrutes, no sólo decorando la mesa, sino lo más importante: conocer el Ritua ...

Etiquetas: feng shui

Recomendamos

Relacionado

me

Bienvenido Septiembre, casi podríamos decir bienvenido año nuevo. Es el mes de los nuevos propósitos y de la nueva temporada de "todo" Así que con energía y ganas te estaba esperando. harmonyanddesign

general comida rústico ...

Comenzamos septiembre, mes de vuelta de vacaciones para muchos y tiempo de asueto para aquellos que las han pospuesto hasta ahora. Me gusta reservar parte de mis vacaciones para la primera quincena de septiembre. De este modo apenas soy consciente de la depre postvacacional y, por otro lado, me permite organizar con tranquilidad la vuelta al cole de Javier, disfrutando del dulce tiempo que nos reg ...

general fotografía lifestyle

Pues si, hola primavera, la ansiada estación ya llega a nuestros hogares. Y digo a nuestros hogares porque en forma de centros florares, decoración como la que vimos en diariodecospring podemos hacerla llegar, a nuestras vidas...me parece que eso tendrá que esperar. Lo vonito de todo esto es que ya sólo estamos a un paso de tomar la ansiada vitamina D, esa que nos da energías y no hace menos pesad ...

general clásico diseño ...

¡¡Vuelta de vacaciones!! echaba de menos un poquito esto del blog - aunque reconozco que de vacaciones se está súper súper bien - vengo con muchísima fuerza, ¡¡no lo dudéis!! y tengo ganas enoooormes de enseñaros todas las novedades que tengo preparadas... y mucho más ahora después de haber estado "mascándolas" durante parte del verano jejejeje :) Para el comienzo he escogido un post sob ...

general objetivos septiembre ...

Éste es el segundo Septiembre que viviré tras el cristal de este blog. Mucho ha llovido desde entonces y mi vida, en este tiempo, ha dado un giro de casi 180º. Un camino recorrido del que he aprendido muchísimo, he conseguido algunas cosas, algunas ni siquiera había imaginado que las alcanzaría; pero también he perdido otras. Un camino del que, si me lo permitís, me siento orgullosa de haber reco ...

general blanco y negro bohemian ...

El mes de septiembre siempre ha sido uno de mis favoritos. Sobre todo porque desde muy pequeña lo he asociado al orden, a la limpieza y al comienzo de nuevas tareas y propósitos que inicio con ilusión,tras las vuelta de las vacaciones, en las que que todo parecía caótico.Me encanta abrir la ventana y descubrir que ha refrescado, que el calor ya no es tan intenso si madrugamos, la playa ya no está ...

casas con vida baztan irurita ...

Por fin estoy de vuelta , ya tenía ganas! después de dos meses "desaparecida", otra vez tengo muchas cosas que contaros ..... Hace unos días tuvimos la suerte de ir a la inauguración de la nueva tienda " Indauka" en Irurita , aquí veis algunas fotos , pero si podéis no dejéis de ir , todo todo lo que tiene es bonito, muy bonito..... Además el entorno no puede ser mas chulo , d ...

general home tour

Ya estamos en septiembre y la gran mayoría vuelve al trabajo. Se añoran las noches interminables, el olor a mar, las terracitas, los desayunos que no tiene fin y todo lo que hemos hecho en nuestras vacaciones, pero no por ello, debemos zanjar por completo el periodo estival. Un silla amarilla, flores frescas, algún cojín floreado, fruta, un sombrero en la habitación, una lámina con detalles verani ...

general

Bienvenido Septiembre Domingo, 31 Agosto, 2014 - 23:01 Categoria: Descuentos especiales Empezamos nuevo mes , nuevo ciclo.Se acerca el otoño para algunos con un pelín de melancolía por el recuerdo de los dias de descanso en la playita( o montaña )relajados de las vacaciones y otros contentos pues han cogido sus maletas rumbo al destino de descanso.Tanto  unos co ...

general decoración inspiración ...

Ya estamos de vuelta de las vacaciones con pilas cargadas y atando mucho cabos para las nuevas novedades. La verdad que ha sido un gran verano (bueno todavía quedan algunos diitas por delante) he desconectado y a la par no he dejado de pensar en nuevas novedades. Por fin ya estoy vuelta a lo mio, a mi blog, mi diseño y decoración que espero que me hayáis echado de menos comenzamos otra nueva andad ...