comunidades

Los sonidos y colores relajantes también pueden formar parte de tu hogar

disfrutar de un hogar relajado


Los sonidos relajantes también pueden formar parte de tu hogar e incluso, formar parte de tu decoración. Del mismo modo que muchos hogares pueden disfrutar de un aroma especial nada más entrar gracias a los aromas caseros o superficiales, también es buena idea que se utilicen los sonidos para conseguir que el hogar sea un lugar más agradable y placentero para todos.

Sonidos relajantes para un hogar relajante

Lo que escuchas impacta en cómo te sientes. La contaminación acústica puede crear un estrés real, junto con efectos negativos mensurables. Del mismo modo, los sonidos calmantes pueden hacer que te sientas más relajado por dentro. De hecho, la música se ha utilizado terapéuticamente para aliviar el dolor, disminuir el estrés y traer otros beneficios positivos, con un éxito que es alentador.

Hay formas cotidianas en las que puedes usar el sonido y la música para mejorar tu entorno, crear el estado de ánimo que te gustaría sentir en tu interior y promover un estado de ánimo en quienes te rodean. En términos generales, los tempos calmantes crean sentimientos más tranquilos; los ritmos más animados pueden energizarlo cuando se siente lento. Calmar con el ruido blanco puede ayudar a enmascarar los ruidos indeseables en tu entorno, como los ruidos del tráfico o las discusiones en casa de los vecinos.

hogar relajante


Por todo estos motivos los sonidos relajantes son una buena opción para usar dentro de tu hogar, como parte íntegra del mismo. Aquí hay algunas formas más en que puedes usar el sonido para reducir el estrés en tu entorno y tu hogar:

Crea un spa de sonido y juega con las olas del mar mientras meditas.

Escucha música de baile mientras limpia la casa.

Escucha música clásica mientras come.

Elige un tono de llamada para tu teléfono que realmente te guste escuchar y cámbialo con frecuencia.

Ten el hábito de tocar música para aliviar el estrés de forma pasiva.
Usa el color para crear un hogar más relajante

Además de los sonidos, el color también te puede ayudar a crear un hogar más relajante. El color no solo es decorativo sino que también te puede aportar mucho más a tu estado de ánimo. Todos tenemos preferencias de color que son exclusivas de nuestras personalidades. Puede ser más agradable estar rodeado de colores que nos gustan de forma innata. También nos afecta el color de diferentes maneras: ciertos colores afectan nuestro estado de ánimo.Por ejemplo, se dice que el azul es calmante, rojo emocionante, etc.

hogar relajado con colores y sonidos


Puedes cambiar la sensación general de una habitación con algunas latas de pintura (si te sientes ambicioso y deseas un gran cambio) o incluso algunas piezas de acento (si no tienes mucho tiempo). Aquí hay algunas ideas que puedes usar ahora mismo para usar el color y reducir el estrés en tu entorno:

Elige una habitación en tu hogar que no te emocione y píntalo

Cambia la colcha y pon cojines en la cama; esto puede alterar la sensación de toda la habitación

Cambia las toallas en tu baño

Demasiados colores pueden sentirse caóticos; trata de mantener un esquema de colores de no tenga más de tres colores por habitación.

Decora con colores que realmente disfrutes y que promuevan el ambiente que deseas lograr en cada habitación en particular.
Relajarse en casa… ¡Hazlo un hábito!

Relajarse en casa es más fácil cuando es algo que haces regularmente. Esto es porque las emociones y los estados de ánimo pueden volverse habituales. Cuando estás acostumbrado a sentirte relajado en tu hogar, es posible que te relajes con mayor facilidad simplemente porque será tu estado habitual en este lugar.

Incluso si no terminas relajándote en el momento justo, practicar técnicas de relajación con regularidad puede aliviar una gran cantidad de estrés. Los siguientes rituales relajantes pueden aliviar el estrés de manera efectiva y pueden practicarse fácilmente en el hogar: meditar, hacer ejercicio y escribir un diario.

disfrutar de la tranquilidad del hogar


Como ves es muy importante que para mantener un hogar relajado debe formar parte de tu vida diaria y sobre todo, integrarlo en tu decoración como una parte más de tu hogar. Recuerda que tu casa es tu refugio y es imprescindible que cuando llegas a tu hogar te sientas bien en todo momento. Quizá esto signifique que debas realizar algunos cambios en tu casa para conseguirlo, pero lo que está claro es que si lo haces y lo consigues disfrutarás mucho más de tu hogar.

Si cuando llegas a casa te sientes ansioso o con demasiado estrés, entonces es importante que emplees las técnicas aquí mencionadas para que tu hogar, además de ser tu refugio sea un lugar bien decorado y con todos los detalles que necesitas para sentir la calma y el bienestar físico y emocional. ¿Ya sabes qué cambios tienes que hacer en tu casa para conseguirlo? ¡No te arrepentirás de incluirlo y poder disfrutarlos!

El artículo ha sido originalmente publicado en Decoora.

Fuente: este post proviene de Decoora, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

5 reglas de oro para una buena organización

Un hogar desordenado te hará sentir mal en todo momento, en cambio un hogar con una buena organización te hará tener la mente más despejada y además de ahorrarte tiempo y energía porque sabrás donde e ...

Soportes de pared para televisión

¿Estás haciendo reformas en casa y no sabes cuál es el mejor lugar para la televisión? ¿No tienes un espacio apropiado para colocar un mueble pero no quieres renunciar a tener una televisión en la hab ...

Mesillas de noche Leroy Merlin

La firma Leroy Merlin lleva muchos años ofreciéndonos todo tipo de soluciones para decorar y reparar nuestro hogar. Una gran superficie en la cual poder encontrar desde materiales para hacer reparacio ...

Guía de iluminación para tu dormitorio

Cuando se trata de dormir, cuanto más oscuro mejor, pero ¿qué pasa con las otras horas que pasas en tu habitación? Prepararse para la cama, vestirse por la mañana, leer, relajarse, intimidad … ...

Etiquetas: Decoración

Recomendamos

Relacionado

Decoración

Ideas de decoración para tener un hogar relajado

Tener un hogar relajado y tranquilo es imprescindible para que puedas vivir una vida sin estrés, o al menos, que el estrés se quede fuera de tu hogar siempre que entres en él. Ésta puede ser una meta para ti y que así durante todo este año, puedas disfrutar en tu hogar del mejor refugio del mundo. No necesitarás tener una casa en mitad de la montaña para poder sentir la paz y la tranquilidad dentr ...

Decoora

Decoración antiestrés para tu hogar

Tu hogar es tu refugio y esto significa que cuando estás en tu casa quieres estar tranquilo y bien. No quieres malas energías ni que nada te abrume o te haga sentir mal. Tu casa es tu lugar en el mundo y por eso, es muy importante el tipo de decoración que escojas tener. La decoración antiestrés es necesaria para que en tu casa te sientas bien todo el tiempo. Tu hogar debe ser un lugar donde conec ...

Cómo modernizar la decoración en un hogar tradicional, ¡sin gastar demasiado!

En 2019, los espacios modernos son tendencia. ¿Y por qué no? Con menos desorden y una sensación zen, las casas modernas pueden ayudarlo a relajarte y que te encante tu hogar. Por supuesto, el diseño moderno y simplificado es probablemente mucho más fácil de encontrar en hogares más nuevos y áreas metropolitanas. Pero, ¿y si tu lugar es decididamente más tradicional? Si te gusta la estética del di ...

Espacios Salones

Cómo crear una sala de juegos en tu hogar

Si tienes una casa con una estancia de sobra es posible que tengas un sueño: crear una gran sala de juegos. Ya sea que te gusten los juegos clásicos de billar, los gabinetes de juegos retro, los juegos de cartas o lo último en videojuegos, no puedes superar tener un lugar para ir en tu propia casa donde lo único en lo que pensar es en divertirte. Además, la belleza de una sala de juegos es que p ...

Decoración Iluminacion

9 ideas de iluminación para todos los gustos

La iluminación en un hogar es fundamental para poder aprovechar cada espacio y para dar el máximo en cualquier ambiente. Una estancia con buena iluminación necesitará pocos recursos para que pueda ser perfecta, en cambio una estancia con mala iluminación da igual cómo la decores, que siempre le faltará “algo” para estar perfecta. Las lámparas son un accesorio perfecto para tratar la il ...

Decoración

Con estos consejos embellecerás cualquier estancia de tu hogar

No importa si tienes estancias más grandes o más pequeñas, todas ellas pueden ser maravillosas con una buena decoración y teniendo en cuenta todos los puntos fuertes que puede ofrecerte. Cuando tienes una casa bien decorada es probable que estés tan bien allí, que no quieras ni salir de tu casa. Existen muchas opciones para crear un hogar hermoso, y además hay algunos consejos y trucos que pueden ...