Anna & Co Idea guardada 1 veces
La valoración media de 26 personas es: Muy buena

No puedo levantarme por las mañanas

¿No puedes levantarte por las mañanas? Quizás tu sueño no sea del todo reparador. Creo firmemente que existe una relación entre la calidad de nuestro sueño y lo a gusto que llegamos a estar en la cama.

Deja que te cuente una historia un poco personal.

Muy pocas veces he tenido problemas de sueño en mi vida pero sí que recuerdo perfectamente cuando empecé a sentirme realmente a gusto en mi cama. Cuando me independice, tenía unos 20 años y heredé de todas las sábanas viejunas de la casa de mis padres. No sé muy bien porqué pero pasa a menudo, cuando los hijos se van de casa, los padres suelen darles las cosas viejas que ellos mismos realmente no quieren…

¿También te ha pasado? Pues así, mi cama pocas veces parecía la cama de un hotel o de una revista. Además, le tenía incluso un poco de manía según las fundas, las sábanas, pero todavía no caía en darle yo el cambio al asunto…

Recuerdo por ejemplo que una de las fundas tenía unos dibujos que de verdad odiaba pero vete tú a saber porque, no la doné y seguía poniéndola. Hoy en día, lo llamo conciencia.

Y para añadir una anécdota, te diré que había notado una cosa muy claramente y lo contaba incluso a la gente “yo donde mejor duermo es en las sábanas blancas de los hoteles”. Sin comentarios.

Mientras estudié diseño de interiores, empecé a cambiar mi cama, no te creas que mucho, pero sí me compré una colcha blanca como para esconder lo que había por debajo, que a ver, tampoco era un desastre pero no me gustaba.

Sólo es al acabar los estudios, al mudarme a Barcelona, empezando una vida nueva, que dí el paso (sí, te puedes reír, lo estoy contando como si fuera un cambio radical).

Encontré trabajo en una semana y en la misma semana, alquilé un piso en el que tenía una cama grande sin colchón, tuve que comprar mi primer colchón y la ropa de cama que le correspondía. En la tienda, me acuerdo ver una cama de exposición con sábanas lisas, almohadas hermosas y regordetas -porque claro, heredé también las almohadas viejas y flacuchas de casa de mis padres- al ver esta cama, lo tuve claro: cada noche a partir de ahora será como las de un hotel.

Y desde entonces, cuido mucho mis sábanas, sólo elijo sábanas suaves, de poco dibujo, como mucho una florecita o unas rayitas. Para mi es importante.

Esta filosofía se tiene que mantener porque como te comentaba la semana pasada en este artículo, la vida cambia, tu situación cambia.

Después de 13 mudanzas, te puedes imaginar que cambié de cama. Ahora mismo tengo una cama de 1,60m pero hace dos años en Alemania, la cama se componía de 2 colchones de 90 cm. Además, compré hace poco unas sábanas que me parecieron suaves en la tienda pero una vez limpias, ¡vaya papel de lijar! Son 100% algodón pero no será de la mejor calidad. Así que muy próximamente, me va tocar poner orden en las sábanas Y DONAR todas aquellas que ni van, ni me gustan, ni son agradables.

Seguramente a ti también te pasa algo parecido así que hoy te cuento todo lo que tienes que saber sobre la ropa de la cama para:

Decidir qué piezas necesitas para tu cama

Ordenar tus sábanas y quedarte únicamente con las que van y te gustan.

Decidir qué estilo(s) le vas a dar a tu cama.

Saber qué y cómo comprar para conseguir esta cama digna de un hotel 5*.

Descansar de verdad, tener un sueño reparador para levantarte fresca como una rosa por las mañanas.

Ahora te pediré sólo que pienses un momento, ¿CÓMO DESCRIBIRÍAS TU DORMITORIO DE ENSUEÑO?

Toma un momento para pensarlo. Crea un tablero en Pinterest y empieza a recolectar los dormitorios que te hacen soñar. ¿Qué tienen en común?

1. ¿QUÉ NECESITA TU CAMA?

Los basics de la ropa de cama son:

El protector de colchón

El edredón o nórdico

La funda del edredón

Las sábanas: la bajera y la encimera

Las almohadas

Las fundas de las almohadas

Las mantas

Las colchas

Los plaids (mantitas individuales muy decorativas)

Los cojines

¿Hasta aquí todo bien verdad?

Ahora, sólo tienes que decidir ¿cómo duermes mejor, qué es lo que más cómodo te resulta, qué prefieres?

Dependerá del clima de donde vives y al fin y al cabo de tus propios gustos.

Los elementos, ya los conoces.

Protector de colchón, sábana bajera y almohada es lo que siempre se usa no importa lo que viene después.

Luego te toca elegir:

sábana encimera + manta

sábana encimera + edredón

edredón

La colcha, el plaid y los cojines son elementos decorativos que no son imprescindibles pero recuerda:

Monta TU cama tal y como lo quieres TÚ para tener el mejor de los sueños

Una vez que tengas decidido las combinaciones, sólo te hace falta ir al armario y poner orden y remedio.

En mi caso, mis combinaciones son las siguientes:

(sobre entendemos que hay protector y bajera, que el edredón tiene funda y que uso almohada)

En invierno:

edredón + cojines

edredón + cojines + plaids (para cambiar de estilo de vez en cuando uso unos plaids)

En primavera y otoño (según las temperaturas):

sábana encimera + manta

sábana encimera + manta + plaids (para dar estilo y para las noches más frioleras)

sábana encimera + manta + plaids y/o cojines

En verano:

sábana encimera

sábana encimera + colcha

sábana encimera + colcha y/o cojines

Y ahora ¿qué? ¿Cómo ordeno el armario? Vamos al punto number two.

2. ORDENANDO EL ARMARIO

Uno de los mantras de Anna&Co es:

“En casa, el estilo de vida que quieres, lo decides tú”

Por lo que tienes que pensar según TU estilo de vida cuántas sábanas necesitas, cuántas fundas de edredón, cuántas mantas, plaids, almohadas, fundas y cojines.

Un factor a tener en cuenta son las visitas. ¿Muchas veces recibes invitados que se quedan a dormir? ¿Dónde duermen, necesitan las mismas sábanas, qué combinación eliges para ellos? No es lo mismo que duerman en un sofá-cama, un colchón o una cama en una habitación de invitados por ejemplo

Saca todas las sábanas y demás elementos de ropa de cama (incluídas las almohadas).

¿Qué va? Todo lo que no va, lo pones directamente en una bolsa para donar.

¿Te gusta lo que te queda, son suaves y agradables?

ESTE ES TU PRIMER EJERCICIO

Toma el tiempo de realizarlo.

3. ¿QUÉ ESTILO DARLE A MI CAMA?

Respuesta: un estilo cómodo

Los colores, los motivos… dependerá de cómo te quieres sentir cuando estás en tu dormitorio, cuando estás a punto de dormir o cuando te levantas por la mañana.

Tanto el estilo de la cama como sus colores dependerán del ambiente del dormitorio y de su decoración.

Lo que suelo recomendar es que haya una armonía en los colores y en el estilo para que visualmente todo sea más agradable.<="" strong="">

No dudes en leer los siguientes posts, te podrán ayudar:

5 cosas que mejorarán tu dormitorio al instante

Un dormitorio acogedor

Decorar tu habitación



Mientras, te dejo con unas paletas muy inspiradoras

Estas imágenes son de la web https://www.design-seeds.com/, te aconsejo que le eches un vistazo si necesitas ideas e inspiración para tu paleta de colores.

COLOR > OK

ESTILO > OK

A leer para crear tu paleta de colores y tu guía de estilo:

Encontrar inspiración

Cómo mezclar colores (faltan fotos pero la explicación te ayudará)

Si necesitas mi ayuda, no dudes en contactar conmigo, juntas definiremos tu estilo y tu paleta de colores.

LO TENGO CLARO PERO ¿CÓMO SE COLOCAN LOS ELEMENTOS DE LA CAMA?

La ropa de cama funciona con un sistema de capas.

Si utilizas la ropa creando capas, obtendrás una gama de tonos, quizás de texturas e incluso de motivos. Así creas armonía e incluso algún contraste que le dará personalidad a la cama.

Lancé hace meses un debate en
sobre el uso de los cojines en la cama. Sin duda crean un ambiente de bienestar, como un nido donde descansar.

Aquí va el *EJERCICIO 2: ¿qué estilo y qué colores utilizaré? Atrévete a hacerte con un moodboard.

4. EN LA TIENDA NO ME EQUIVOCO

Una vez tengas hechos los ejercicios 1 y 2, ya verás que seguramente te falten elementos, un juego de sábanas, una manta, unos plaids, una colcha…

Para poder elegir correctamente estos elementos, solamente tienes que tener en cuenta los anchos de las sábanas y de tu cama. En cualquier tienda te dirán según el ancho de tu cama las medidas correctas del edredón, de la manta y de las sábanas PERO tú decides si prefieres que sea más ancho o no.

*EJERCICIO 3: ¿Qué medidas elegirás? Apunta las medidas que quieres para cada elemento que necesitas.

A saber para no perderse en la tienda:te ayuda a entender tu estilo de vida y así te ayuda ver si éste está alineado con lo que deseas.

Si tu casa mejora, tú mejoras con ella.

Así que sin entrar demasiado en los detalles, aquí los puntos importantes de un buen sueño reparador:

> Iluminación tenue

> Ni frío ni calor

> Fuera los aparatos electrónicos, coge un libro y apaga la tablet

> El olor y el aire tienen su importancia, el espacio tiene que estar ventilado

> ¿Has probado la meditación y las visualizaciones?

> ¿Tu pijama es cómodo? Quiero decir, si vas a esforzarte en tener una ropa de cama extraordinaria, ¿qué tal revisar también la ropa de dormir?

> La cena ha de ser más bien ligera (este punto me lo tengo que aplicar)

> Cuidado con los horarios, respeta tu ciclo natural del sueño (¡culpable!)

Y hasta aquí el post de hoy.

Ha sido muy largo, lo sé. Qué bien que lo leas hasta el final.

Siguiendo esta guía (que más que un post parece una guía), notarás una mejora en cuanto a tu sueño. Te lo puedo asegurar. Será un gran paso hacia una casa más ZEN. Será un gran paso hacia el bienestar en casa. Espero tus comentarios y si tienes dudas o quieres ver qué opinan otras Deco Lovers como tú, no dudes en entrar en nuestro grupo privado, la Comunidad DecoLovers. ¡Únete al club, te esperamos!

Un saludo y recuerda:

DENTRO DE TU CASA, EL ESTILO DE VIDA QUE QUIERES, LO DECIDES TÚ

Fuente: este post proviene de Anna & Co, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

El método Marie Kondo y el deco coaching

No te voy a preguntar si conoces a Marie Kondo o a su método KonMari del orden porque visto el éxito mundial de sus libros y ahora de su serie en Netflix, estoy muy segura de que has oído hablar de el ...

Etiquetas:

Recomendamos

Relacionado

Deco Bedroom Ropa de Hogar ...

[Deco] El descanso a tu medida con Burrito Blanco

Cada día más, valoro el llegar a casa y poder descansar en las mejores condiciones, tras un largo día de trabajo. Y el hecho de meterme en la cama se ha vuelto todo un ritua para míl. No hay lujo mayor que poder acostarse uno, cada día, con sábanas nuevas y limpias, y disfrutar de ese momento de confort y suavidad. Además, en el caso del dormitorio, la ropa de cama te ayuda a dar un look nuevo al ...

DECORACIÓN CON ESTILO Dormitorios Ropa de cama ...

Cómo vestir una cama para hacerla protagonista del dormitorio

¿Te preguntas cómo vestir una cama para hacerla protagonista del dormitorio? Aquí tienes las claves para que tu dormitorio luzca más grande y ordenado, al tiempo que potencias la singularidad de la decoración. Si tienes un piso, lo sabes: muchas habitaciones son tan pequeñas que hay pocos recursos para decorarlas dignamente. Dar protagonismo a la cama es, por eso, la mejor opción. Aquí puedes enc ...

dormitorio Dormitorio modernos habitaciones

10 Ideas de dormitorios modernos que te gustarán.

1. Dormitorio tropical. Los interiores tropicales son una tendencia que se mantiene. Desde estampados de hojas a gran escala como el dormitorio de arriba, hasta tonos verdes y estallidos de flores tropicales, este estilo de dormitorio te hará sentir como si estuvieras de vacaciones cuando te levantas por la mañana y es un estilo fabulosamente divertido para trabajar en tu casa. 2. Dormitorio oscur ...

bedroom Burrito Blanco deco ...

Mi zona de descanso 

Buenos días, comenzamos el lunes pisando fuerte, y os quería mostrar estas imágenes de un trabajo que estoy haciendo con Burrito Blanco y que me llevará varias semanas, si tengo tiempo os iré mostrando más fotos más adelante. Ya sabéis que me encantan los tonos neutros y poderlos combinar con toques de color más potente para que contrasten, pienso que una buena funda nórdica o sábana de un color ...

DECO-Ideas

Ideas para vestir la cama

Ideas para vestir la cama. ¡Edredones, mantas, cojines y más cojines! Hoy os quería hablar de algo que siempre me preguntáis… ¡Como puedo vestir mi cama y que quede tan espectacular como la de las revistas! :) Es verdad que cuando vemos camas, como las que os muestro a continuación, te dan ganas de tirarte  y no salir en la vida de ellas y más con el frío que está haciendo últimamente. A con ...

Decorar Dormitorios dormitorios ...

Ropa de cama con diseño moderno

Hace unos días leía en un artículo de micasarevista que “hacer la cama cada mañana te ayuda a empezar el día con buen pie, ayuda a dormir mejor por la noche y volverás a casa mucho más feliz” . Y es que no hay ninguna duda de la importancia de un buen sueño y descanso para realizar con éxito todas las actividades diarias. Por ello, la decoración del dormitorio debería ser una prioridad ...

Decoración decoración dormitorios decorar con textiles ...

Decora tu dormitorio esta primavera con los textiles

Estamos a unos pocos días de que empiece la primavera, los días empiezan a alargar, el sol brilla con más fuerza, las flores empiezan a crecer y todo nos evoca a llevar la primavera a casa y a hacer cambios en la decoración. Una manera de hacer cambios sencillos y muy vistosos en la decoración de tu casa es utilizando los textiles. Hoy te doy ideas e inspiración en decora tu dormitorio esta primav ...

decoración dormitorios

10 imprescindibles en un dormitorio pequeño

A menudo nos preocupamos por la imagen de nuestro hall, el salón o la cocina, pero ¿Qué pasa con el dormitorio? ¿No se te ha ocurrido pensar que es hora de darle un repaso? Hoy te cuento 10 cosas que no pueden faltar en un dormitorio pequeño para que luzca como el de las revistas, y sobretodo te haga sentir bien. Imprescindibles en dormitorios "minis" 1. Una cama que abrigue tus sueños E ...

Habitaciones Textiles

Miniguia para vestir bien tu cama

Si existe una habitación que debemos mimar ese es nuestro dormitorio. Muchos piensan que si solo sirve para dormir ¿Por qué hay que cuidar los detalles en esta habitación? Pues te voy a contar porque para mí es imprescindible cuidar mi dormitorio y sobre todo vestir mi cama. Es el lugar donde siempre cerramos nuestro día sea mejor o peor, y donde siempre comenzamos un nuevo día cargados de ilusi ...

Decoración Dormitorio Truco ...

Cómo conseguir más espacio en tu dormitorio

Un dormitorio aunque técnicamente es la habitación de la casa para dormir lo normal hoy en día es que sean mucho más que eso. Los dormitorios son lugares en los que además de invitar al descanso se hacen a su vez de vestidores, en zonas de estudio, zona de almacenaje, de lectura… Por ello es necesario una perfecta distribución, para conseguir más espacio en tu dormitorio, que nos permita sac ...