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Consejos para elegir la almohada de tus hijos

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¿Por que es tan importante una almohada? Pues principalmente por que es a quién le consultas lo que más te preocupa, o no? Bueno, realmente por que es una de las bases de un buen descanso y puede prevenir problemas cervicales.

Para encontrarle la almohada adecuada a tu hijo, con la altura y firmeza idónea, debes tener en cuenta lo siguiente:

-Que postura adopta cuando duerme: de lado, boca abajo, boca arriba, etc, ya que debes saber que cuanto más espacio hay entre la cabeza y el colchón, de más altura debe ser la almohada.

-Las vértebras cervicales y dorsales deben formar el mismo ángulo recto que cuando está de pie. Recuerda que dormir sin almohada puede provocar hipertensión y contracturas cervicales.

Te voy a hablar de dos de las más comunes: almohada de microfibra y almohada viscoelástica.

-Las almohadas de microfibra son una de las opciones más económicas, pero no por ello exentas de calidad. ¿Qué debes de exigir a una almohada de este material?:

que este fabricada con Fibra hueca. Es una fibra de poliéster con un canal que permite la circulación del aire y proporciona mayor recuperación, ligereza y volumen.

tacto similar a la seda, que se consigue por el tejido fabricado a base de fibras ultrafinas.

que sea hipoalergénica, es decir, que no provoque alergias a la piel.

que permita la circulación del aire, por el relleno de microfibra utilizado, y así reduce la aparición de humedad
-Cuando hablamos de almohadas viscoelásticas entramos en un nivel de precio y calidad mayor, que debe estar justificado por los materiales utilizados. Aquí ya debería suministrarse con doble funda, una para el bloque interior y una segunda funda que es la que estará en contacto con la piel. ¿Que debería tener este tipo de almohada?:

el bloque interior debe estar fabricado con un poliuretano de alta densidad que se adapte con facilidad a la zona cervical.

que el bloque sea transpirable e isotérmico (que no provoque ni frio ni calor).

que sea sensible a la temperatura corporal.

que sea hipoalergénica.

que la funda exterior sea de tejido Strech o similar, ya que son más duraderos y recuperan la forma por su elasticidad. Y si en su fabricación han utilizado al menos un 30% de algodón, mejor.
¿Por que es preferible la viscoelástica? Por que se adapta mejor a la zona cervical gracias a su sensibilidad a la temperatura corporal. Facilita la circulación sanguínea ya que la presión que ejerce sobre la cabeza es muy baja. Recupera la forma y acompaña continuamente a los movimientos de la cabeza.

Pero ¿realmente es necesaria esta almohada para un niño? Si son muy pequeños con una almohada no muy alta y firmeza blanda es más que suficiente. Pero cuando van creciendo deberían dormir sobre almohadas de una firmeza media, o hasta media-alta.

Y para finalizar, quiero compartir contigo el post que mipediatraonline publicó recientemente sobre este mismo asunto. Espero que entre ambos te aportemos un poco de luz.

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