Hogar 10 Idea guardada 2 veces
La valoración media de 2 personas es: Muy buena

Consejos para elegir una buena cama para dormir mejor


La elección de un buen colchón para dormir resulta mas importante de lo que crees con tal de tener un descanso completo y reparador, por ejemplo ¿sabías que es recomendable cambiar de colchón cada diez años o darle la vuelta cada dos años? Aquí en Hogar 10 te voy a dar unos cuántos consejos para que sepas elegir el mejor colchón de descanso.
elección-cama-buena


Tener un buen colchón te facilitará coger el sueño con mas facilidad y dormirte antes, te evitará dolores de espalda y te sentirás mas descansado al día siguiente por la mañana. A continuación voy a detallarte cada uno de los elementos de la cama que deberías considerar para un descanso óptimo.
Como elegir el colchón de descanso:
Trata de que el colchón que vayas a usar para dormir no sea ni muy duro ni muy blando, busca algo intermedio, lo mejor es probarlo antes de adquirirlo (muy pocas personas hacen esto). Los colchones que proporcionan un mejor descanso son los que están realizados a partir del látex, olvida por completo los colchones con muelles.
El tamaño del colchón también es importante y la cosa es muy sencillo, a mas espacio tengas para dormir mas cómodo te sentirás, así que procura que el espacio no sea un problema. Incluso los niños pequeños deberían dormir en colchones amplios.
La almohada también es importante:Una almohada inadecuada para ti supone problemas y molestias en la zona cervical. Aquí de nuevo gana el látex, también hay almohadas de plumas pero pueden resultar demasiado blandas. Si eres alérgico a los ácaros del polvo, consigue una almohada anti ácaros. Para que tu cuello no sufra de dolores, lo ideal es que la almohada esté en linea recta, es decir que tu cabeza no quede ni elevada pero tampoco baja.

Consejo: No compartas almohada con tu pareja, es mejor que cada uno disponga de la suya propia.

El mejor material para el somier de la cama:Los mejores somieres donde colocar el colchón son aquellos realizados a partir de madera, de la vieja escuela, los nuevos materiales no resultan tan adecuados para soportar el colchón.
cama-somier


Como dije antes, no dudes en probar el colchón antes de comprarlo, tómate todo el tiempo que necesites para probar tantos colchones como quieras y asegurarte de escoger la opción con la que te hayas sentido mas cómodo. Asegúrate de que el colchón es firme, ya que debe soportar tu peso sin que este se hunda demasiado, si no traerá dolores de espalda. Cuánto mas peses mas firme debe ser el colchón.

Como dije al principio, cambia de colchón cada diez años y dale la vuelta cada dos años, el colchón se desgasta con el tiempo, pierde firmeza y rigidez y por lo tanto tu descanso empeorará, el colchón se hundirá mas, será menos firme y podrías levantarte con dolores de espalda. Ni se te ocurra comprar colchones de segunda mano porque no sabrás el tiempo de uso que tienen.

Espero que con estos consejos sobre como elegir un buen colchón te hayan ayudado a elegir una buena cama y mejorar tu descanso.

Sigue leyendo ahora en Hogar 10: Cómo colocar nuestra cama según el Feng Shui

Fuente: este post proviene de Hogar 10, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Pasta para soldar estaño ¿cuál necesitas?

La pasta para soldar estaño es un producto muy práctico que hace posible dicha tarea. Estamos hablando de un elemento compuesto por una aleación de estaño microgranulado (aunque podría estar compuesto ...

Recomendamos

Relacionado

Dormitorio colchón Colchones

Consejos para elegir un buen colchón

Se ha hablado mucho en los últimos meses de los diferentes tipos de colchones y cuál es el mejor de ellos para descansar, pues bien, hoy, desde Decoracción hemos querido dar una serie de pinceladas básicas sobre la información y los consejos que debemos manejar para elegir un colchón que mejora tu descanso. La asociación española de fabricantes de colchones (Asocama) recomienda que cambiemos de co ...

dormitorios colchones Mlily elegir colchon ...

Las 5 claves que te harán elegir el MEJOR colchón

Dormir en un buen colchón no tiene precio, pero tomar la decisión de cuál comprar, cuesta mucho. La oferta es muy amplia y los precios muy dispares, por lo que la confusión está servida. Esta guía te centrará en lo importante, para que aciertes a la primera. Dormir bien es todo lo que pides a la vida a partir de los 30. Y es que, según un estudio de la UC Berkeley publicado en la revista Neuron, ...

Sin categoría

Qué debes pedirle a tu cama

Si tu colchón tiene 10 años o más, ya no puedes pedirle nada. Ya ha cumplido su función. Es a ti a quien le toca cambiarlo y entonces sí que puedes pedirle de todo a tu nueva cama, porque ya que cambias el colchón … quizá también cambies todo lo demás … por si acaso, aquí te decimos todo lo que debes pedirle a tu nueva cama, luego ya seleccionas tú según sea tu caso. ¿Cómo de grande debe ser el co ...

vivienda saludable cama dormir ...

Claves para elegir la almohada correcta

Los materiales y la calidad de cada uno de los elementos que forman nuestra cama van a ser fundamentales a la hora de tener un sueño reparador. Una almohada incómoda o un colchón desgastado puede provocar dolores musculares, articulares, óseos... Teniendo en cuenta que nuestra cabeza y cuello descansan una media de 6 a 8 horas diarias sobre la almohada, las características de la misma van a ser de ...

Muebles colchón dormir ...

Cómo elegir colchón para un BUEN DESCANSO

El colchón es, casi sin lugar a dudas, el protagonista principal del dormitorio. Tiene que tener buena calidad para proporcionar un descanso adecuado, y además pasamos casi un tercio de nuestro día en la cama, y mientras mejor sea, mejor descansaremos y tendremos mayor energía para afrontar el día a día. ¿Qué hay que analizar y tener en cuenta al elegir un colchón? El primer punto es la calidad de ...

vivienda saludable colchón elegir colchón ...

Consejos para elegir el colchón correcto

La elección del colchón es, probablemente, de las decisiones más importantes a la hora de decorar una vivienda, ya que elegir el modelo correcto va a influir notablemente en nuestro sueño y descanso, y va a permitirnos evitar muchos futuros problemas de salud. Es por eso que hoy vamos a ver algunas de las claves que debemos tener en cuenta a la hora de elegir un buen colchón, de la mano de Gualber ...

conforama en tu hogar. nuestras últimas novedades dormitorios

Sigue estos consejos y encuentra el colchón que se adapta a ti

Un buen descanso es necesario para todos, pero no todos necesitamos lo mismo para descansar bien. El colchón es una pieza clave y fundamental para tener un sueño reparador. Por eso hoy veremos cuál es el que mejor te va dependiendo de tus hábitos y de tu forma de dormir. ¿Cómo saber cuál es el mejor colchón para descansar? Para elegir nuestro colchón ideal, primero tenemos que hacernos ciertas ...

De tiendas Decotips Bedroom ...

Elegir el colchón adecuado, todo comienza por un buen hábito

Cada día, tras una larga jornada de trabajo, lo que más deseo al llegar a casa es poder descansar y dormir en un buen colchón, que me permita recuperar fuerzas para el siguiente día. Una noche de sueño ayuda a recuperarse del día ajetreado, pero no sólo se trata de dormir. Se trata de hacerlo correctamente, sin despertarse a media noche por malas posturas o contracturas. Diseñar nuestro dormitorio ...

trucos y consejos cama colchón ...

Consejos para comprar el colchón adecuado

El mundo del colchón es mucho más complejo de lo que parece. El ritmo de vida actual implica la necesidad de disfrutar de horas de sueño y de descanso de calidad, y en esto entra en juego y con un papel fundamental el colchón escogido. Así, hoy en día no se busca simplemente tamaño y material, sino que entran en juego muchos otros factores. Es por eso que los esfuerzos por desarrollar colchones e ...

Estudio Truco colchón ...

Guía para escoger colchón

Existen en el mercado gran cantidad de tipos de colchones. Los hay duros, blandos o especiales para el dolor de espalda. La variedad es tan grande que a veces es difícil saber por dónde empezar. Para facilitar la tarea de elegir el más adecuado a cada persona hemos decidido hacer esta pequeña guía para escoger colchón. ¿En qué fijarse para comprar un colchón? Para comprar un colchón debemos fijarn ...