comunidades

El Club de las Cosas Pequeñas: Las claves de 2016

Este año para mí, no ha sido precisamente bueno...ha sido muy montaña rusa, pero de las que estás más veces abajo que arriba, pero también reconozco que este 2016 ha sido un aprendizaje absoluto, y ha sido un poco revolucionario para mí y mi forma de ser, he cambiado hábitos, y hasta de forma de comer y poco a poco la de consumir.

Así que me apetecía compartir mis hallazgos y claves de este año que se nos va, y me dije, ¿me dará para sacar unas cuantas claves provechosas para compartir con mis lectores?, y dió, vaya que si dió. Queréis saber que es lo que me llevo de provecho de este año?, pues seguid leyendo, y como el post anterior, recomiendo una lectura lenta, con lápiz y papel, una copita de vino, de refresco o té, café...espero que alguna de estas ideas os sea de utilidad, como a mí, por éso he querido compartirlas, para cerrar el 2016.


Aquí una servidora en Gigi -Madrid-, foto de Mi Vida en Rojo

A principios de año, me propuse buscar mi calma y paz interior, porque ir como pollo sin cabeza y con mi mente de mona loca, no me llevaba a ningún lado (y más con las curvas, que iban a aparecer, y de las que no tenía ni pajolera idea de existencia) así que empecé a intentar meditar yo sola, con meditaciones guiadas...un poco perdida la verdad, hasta que encontré Unusual Hippies y sus retos de meditación que me ayudaron mucho -sobre todo a poner el foco en la respiración-, pero no fue hasta que comencé el curso de Slow Lou, que no me lo tomé más en serio y con mayor rigor y disciplina. Los resultados?, pues creo que además de estar más centrada y calmada, que ya me parece un logro, intento tomarme las cosas de otra manera y sobre todo, no me obsesiono con los pensamientos chungos que tengo, porque sé que mi cabecita loca no soy yo (ahí queda éso)

A finales de Enero, también conocí a Fernando y su Paseo Y ChiKung, que me devolvió a mi Casa de Campo de Madrid querida. Los paseos, haciendo diferentes técnicas de relajación, autoconocimiento, y meditación dinámica son una pasada, y te dejan en un estado que solo puedo definir como "guay". Además, que he vueltoa ir más a esta maravilla de parque forestal de mi ciudad, como cuando era pequeña, algo que me ha ayudado mucho en los momentos un poco difíciles.

A este mega cambio, también me ayudó, iniciar mi propio diario, como cuando era más jovencita, empezar a organizarme con Bullet Journal, hacer yoga en mi casa, siguiendo los retos, blog y vídeos de Diario de Una Yogui, Xuan Lan y MalovaElena, y cambiar algunos hábitos en la comida, además de probar los zumos detox y combinaciones de verdura antes impensables para mí, como los de Mujer Holística y su Reto Batidos o empezar a disminuir el consumo de carne animal, y aumentar el de vegetales, legumbres, frutos secos...y como consecuencia volver a comprar a granel en tiendas como Pepita y Grano. Ah! y aunque suene a "persona mayor" me he enganchado a los menús de Eroski Consumer y de la revista de Saber Vivir!, son súper sanos, y te ofrecen cada mes, un menú para cada día, cosa que ahorra tiempo doblemente, no hace falta devanarse los sesos pensando en comidas, y la lista de la compra te sale sola!

Como véis toda una revolución los primeros meses de mi año! o así lo he vivido yo...

Pero no solo de revoluciones interiores vivo ehhh, que también he disfrutado mucho yendo a algunos sitios como Murcia, que fue un auténtico descubrimiento: con sus playas paradisíacas y su Sierra Espuña, que es un auténtica pasada!

Este año he leido mucho sobre desarrollo personal también, así que no os puedo dejar de recomendar dos libros que a mí me han ayudado: "Vivir la vida con sentido" de Víctor Küppers, que ha acabado requete subrayado y con mil post it y "Mindfulness para la Felicidad" de Ruth Baer, que es un auténtico tesoro, sobre todo los últimos capítulos. Pero también he leído algunos títulos de ficción, que ayudan bastante para desconectar, de los que os recomiendo: "La isla de Alice" y "Come, Reza, Ama"

No se me puede olvidar contaros, cómo estoy disfrutando de esta temporada de Oye Deb y Vida Interior!, llevo siguéndola casi desde el principio, y siempre consigue que piense, pero este otoño estoy disfrutando los contenidos como una enana, porque me pilla en ese momento justo de permitirme conocer mi interior, a lo que no había prestado atención, como véis, hasta hace realmente poco!

Y dejando de un lado toda esa revolución mía, os cuento otros hallazgos y cosas bonitas que han llegado a mi vida este año, como el regalazo que es poder colaborar en la revista Dolce Vita, que si os gustó el primer número, os va a entusiasmar el segundo que ya se está cocinando.

También me enganché a la serie documental Pacífico, donde en 10 capítulos podemos descubrir los lugares, países, selvas y emplazamientos mágicos de las culturas de este océano, y por supuesto sigo enganchada a Juego de Tronos

Como alguno sabéis soy muy melómana y disfuté de lo lindo en el Festival Gigante, al único que por agenda pudimos ir este año, y que os recomiendo muy mucho, es uno de esos festivales, un poco slow, con espacio, sin agobios, y que apuesta por las bandas nacionales, lo cual se agradece. Allí descubrí a Miss Cafeína y al que se ha convertido en mi himno desde Spetiembre "Mira cómo vuelo"
Siguiendo con descubrimientos, además de ser melómana, me gusta mucho comer, y sin duda, no puedo dejar de recomendaros Gigi y Tatel en Madrid, y La Trinidad en mi lindo y adorado Cáceres, al que siempre es bueno volver, aunque ya lo conozcas, porque perderse en su casco antiguo es bien, dejar el coche y caminar, una necesidad de las grandes (qué bien que cuando estés leyendo ésto esto allí)

Creo que no me dejo nada!! jajajajajaj y aunque tuviese más claves, lo dejaría igualmente aquí, porque creo que ya me he extendido demasiado... pero creedme, aunque haya sido un año malo, tomármelo desde el principio como un aprendizaje, y casi un reto, me ha ayudado mucho, y aunque quiero empezar 2017 ya, al 2016 le estoy agradecida por todo este crecimiento, porque ése es otro de los hábitos que he desarrollado, ser agradecida, pero con todo: ya sea con ese camarero que te atiende, con el tendero al que le compras el pan...y con la vida, por seguirte levantando cada día.

Os dejo con mi himno particular de este año:
Feliz 2017, feliz de todo...y a volar!
Mil besos
Mónica t.

Fuente: este post proviene de Blog de Tinkerbellsblog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Casa Decor en clave rosa

Mientras que hago este post, ya hace algunos días que la edición de Casa Decor de este año ha cerrado sus puertas. Una vez más, mucha inspiracion, las mejores propuestas de nuestros diseñadores patrio ...

En mi radar

Hoy estrenamos nuevo mes y nueva sección!!! oleeeee Una de las cosas que quiero retomar, en este nuevo período del blog, es de hablar de muchas más cosas que me interesan, y contaros hallazgos interes ...

Viaje al Trópico

Antes de entrar en harina con el post de hoy, os quiero agradecer muchísimo, infinito, el feedback recibido con mi vuelta al blog, tanto aquí como en las redes! estoy muy muy contenta!! Los contenidos ...

Recomendamos

Relacionado

ideas para decorar muebles grandes ideas deco ...

Mi resumen del 2015 y propositos para el 2016

Siendo la ultima publicación del año que mejor forma de despedir este 2015 con un resumen de lo que ha sido este año para La Buhardilla y que es lo que espero del 2016, un año que seguro estará lleno de más retos y emoción. Siendo justo, tengo que reconocer que este año ha sido estupendo para La Buhardilla. Ha sido un año en el que poco a poco, y con mucho esfuerzo, he conseguido ir alcanzando met ...

colaboraciones el club de las cosas pequeñas iniciativas ...

El Club de las Cosas Pequeñas

Llevo semanas preparando este post y los nervios hoy me pueden...no sé las veces que he repasado el texto y lo que os voy a proponer. Pero espero que no os genere excesiva expectativa y que lo que os vengo a contar os interese de verdad y os ilusione tanto como a mí! Hoy os presento el Club de las Cosas Pequeñas Has leído bien, ahora mismo estamos abriendo de manera virtual las puertas de este clu ...

cocinas comida el club de las cosas pequeñas ...

El Club de las Cosas Pequeñas: decálogo de buen comer

Si hay algo que ha cambiado mucho en mi vida (a parte de mí) es la manera de comer. Siempre me ha encantado comer, adoro sentarme con los míos a la mesa, y aunque no me gusta del todo comer sóla, a veces es inevitable, y poco a poco aprendo a disfrutarlo también. El movimiento "slow" tan famoso y extendido a todas las áreas de nuestra vida, empezó con la "slow food", en un inte ...

2016 proyectos

BIENVENIDO 2016!

Después de un descanso necesario hoy vuelvo al blog, necesitaba bajar un poco el ritmo y recuperar la ilusión que había perdido por escribir y que se había convertido en una obligación. Así que hoy quiero hacer un resumen del año que ha finalizado y contaros además todo lo que viene en este 2016.2015 ha sido un gran año para Decor&Me, un año en el que han crecido el número de proyectos, muchos han ...

diario el club de las cosas pequeñas hábitos ...

El Club de las Cosas Pequeñas : querido diario

Yo no sé vosotr@s, pero yo de pequeña tenía un diario, de ésos con candado y llavecita...hoy lo recuerdo y me hace mucha gracia, sobre todo por lo que escribía, cosas que en ese momento eran un mundo y unos súper problemas, y que más tarde los piensas y te ríes! Pero en aquel momento, me servía de alivio, y me reconfortaba. En qué momento, dejamos de hacer las cosas que nos sientan bien cuando som ...

el club de las cosas pequeñas reflexiones salud ...

El Club de las Cosas Pequeñas: respira

Sin duda, una de las cosas más sencillas y simples que podemos hacer por nosotros mismos, es respirar. Ya sé, que lo hacemos desde que nacemos, pero ¿somos realmente conscientes de ello y del poder que tiene? Es un acto reflejo, y lo hacemos en cualquier situación, o mejor dicho, nuestro cuerpo lo hace en cualquier situación, porque es una máquina estupenda y perfecta, que nos provee de oxígeno y ...

belleza bienestar blogger ...

El Club de las Cosas Pequeñas: Navidad Slow

Hace unas semanas, los que me seguís en redes sociales, visteis que he tenido el placer de colaborar en la Guía de Navidad de Anna and Co, que os recomiendo muy mucho que os descarguéis, porque hay mucha info valiosa, para pasar la mejor Navidad ever!!: deco, recetas, inspiración, música...y por supuesto truquitos para no volvernos locos en estos días, porque realmente no merece la pena!! Os traig ...

Ambientes e Interiorismo Est Magazine interiorismo ...

De vuelta…

¿Qué tal han ido las fiestas? Las mías han sido agotadoras, supongo que como la de casi todos. Os iba a decir que me alegraba de volver a la rutina, sin embargo hace un año que esa palabra no existe en mi diccionario, desde que no trabajo en oficina mi vida es una especie de montaña rusa donde nunca sé qué esperar. Anoche, en una madrugada más de absoluto desvelo, pensé en lo mucho que ha cambiado ...

¡Feliz año 2016!

Y poco a poco, sin darnos casi cuenta, hemos llegado al final de este año. Para mí, no ha sido ni bueno ni malo (lo cual ya es bueno) pero espero que el año próximo me traiga nuevos proyectos e ilusiones, porque sin ellos no sé vivir. Lo mismo os deseo a todos los que me seguis y bueno, a los que no me seguis y pasáis casualmente por aquí, tambien ... ja,ja,ja. Esta entrada pertenece a www.ladecor ...

feliz año nuevo mi casa MY HOME ...

ASÍ HA SIDO EL 2015!! (resumen de las mejores 12 fotos) y una reflexión muy especial

Increíble pero cierto ha pasado el 2015 y a mí aún me cuesta creerlo será que ha sido un año frenético, algo que agradezco enormemente porque aunque el estrés ha podido conmigo más de una vez e incluso me he visto que no llegaba el ritmo de trabajo ha ido a más, la tienda sigue creciendo y hemos terminado el año con unas oficinas, realmente no puedo ni quiero quejarme, quiero si es posible seguir ...