Conoce los mejores consejos básicos para dormir

Uno de los factores clave que afectan la calidad de su sueño es el colchón en el que duerme. Una buena noche de sueño es importante para nuestro bienestar general, por lo que elegir un colchón de alta calidad puede mejorar mucho su descanso y tener un buen efecto en su salud. En este artículo, discutiremos qué colchón es mejor para dormir y también exploraremos qué tipo de colchón se considera más ...

Muchas veces no se le da al descanso la importancia que se merece ya que se presta más atención al trabajo o actividades de ocio. Dormir bien no sólo es dormir las siete u ocho horas diarias que cada adulto debe respetar, sino que, además, es esencial descansar, tener un sueño de calidad que evite despertares nocturnos. Para descansar adecuadamente, es vital equipar nuestro dormitorio con los mejo ...

Conforama siempre vela por tu salud y descanso diario. Es por eso, que hemos recopilado un par de tips para que sepas que puedes y debes hacer y que NO antes dormir. No obstante, en el top de consejos para dormir, se encuentra conseguir que nuestro dormitorio se convierta en un entorno agradable y favorable al descanso. En nuestros establecimientos encontrarás la mejor calidad al mejor precio de ...

Anoche no podía dormir y es algo que consigue ponerme muy nerviosa y más cuando soy de las que se acuestan y hasta por la mañana no me despierto. Ayer en cambio no había forma, vueltas y más vueltas, miradas al despertador y calculando las horas que iba a dormir si conseguía dormirme ya. Pensaba en las personas que tienen insomnio y en lo desesperante que debe ser. Hoy me he puesto a buscar inform ...

A la hora de dormir o descansar debemos de tener una buena postura y los instrumentos para descansar como un bebé. Sin embargo, existen diversos factores que se tienen que tener en cuenta, fijémonos en el tipo de colchón o de almohada y, en caso de descansar en nuestro salón, por supuesto, en el sillón, sofá e, incluso, en los cojines que utilicemos como respaldo. A menudo solemos subestimar esto ...

Algo a lo que no daba demasiada importancia cuando era más joven era al descanso. Dormía poquísimas horas al día con tal de aprovecharlas (o malgastarlas, todo sea dicho) y pasaba los días sin toda la energía que podía llegar a tener. Con el paso de los años voy teniendo más claro que, además de ser necesario para nuestro bienestar general y para realizar nuestras ocupaciones diarias de una maner ...

Dormir bien, descansar de un tirón… ¡qué gran placer! Elegir una buena cama es garantía de salud física y mental. El sueño reparador alarga la vida y, lo más importante, nos hace vivir mejor. Y no solo hablamos del colchón, también importa el somier, la almohada, la ropa con la que vestimos la cama y el ambiente que la rodee. Hay infinitos sistemas de descanso, que es preciso conocer bien, p ...

El dia de hoy estaremos hablando de cuales son las formas de comprar un colchón, ¿Sabes lo que significa #camitis? Esa sensación de felicidad cuando abres un ojo en mitad de la noche, miras el despertador y te das cuenta de que todavía puedes dormir un par de horas más; ese escalofrío que recorre el cuerpo cuando te metes en la cama, sobre todo si has cambiado las sábanas ese mismo día; ese doming ...

Todavía nos quedan muchas fiestas navideñas por delante y yo ya necesito un descanso. Así que, hoy una serie de habitaciones para dormir a pierna suelta y recargar pilas. Tanto si eres de color como de colores neutros, seguro que encuentras una en la que quieras dormir. ¡Feliz miércoles! Mrs Boho 1 We are scout, 2 Entrance, 3 El País de Sarah, 4 y 7 Gravity Home, 5 Four cheeky monkeys, 6 ...

El colchón es, casi sin lugar a dudas, el protagonista principal del dormitorio. Tiene que tener buena calidad para proporcionar un descanso adecuado, y además pasamos casi un tercio de nuestro día en la cama, y mientras mejor sea, mejor descansaremos y tendremos mayor energía para afrontar el día a día. ¿Qué hay que analizar y tener en cuenta al elegir un colchón? El primer punto es la calidad de ...