comunidades

¿Cuáles son los complementos imprescindibles para tu cama?



Está claro que la buena calidad del sueño no solo se refiere a dormir bien por la noche. Influyen otra serie de factores muy variados, entre ellos la disposición y los elementos del dormitorio para que sea percibido de manera positiva por nuestro cuerpo y mente.
En este sentido, contar con los complementos adecuados a cada persona y necesidad será clave. Desde Pikolin Home han recopilado los elementos imprescindibles para vestir la cama que ayudarán a garantizar tu bienestar:

1.- El nórdico, el must para nuestra cama

De cara a elegir el nórdico  perfecto es importante tener claro el material que preferimos. ¿Fibra o plumón? El edredón de plumón está confeccionado con materiales de origen natural y es imprescindible que esté dotado de un tratamiento downproof (que evita que las plumas se escapen). En el caso de optar por la fibra, los expertos en descanso de Pikolin Home recomiendan que tengan un extra, como que estén tratados con tratamientos especiales como el Triple barrera (eficaz contra ácaros, bacterias y moho) o el dermoprotector de Aloe Vera (perfecto para pieles sensibles o atópicas).
Además, debemos prestar atención al gramaje. Para ello, hay que tener en cuenta las condiciones del hogar e incluso el valor subjetivo, si se trata de una persona calurosa o friolera. Dependerá de la temperatura que haga en la habitación, de la estación o incluso de la calefacción que tenga el hogar.

2.- Almohada, la aliada del descanso

No se entiende el bienestar sin una correcta almohada adaptada a las características de cada persona. Dormir sin ella o con una almohada inadecuada perjudica la columna y la zona cervical, pudiendo originar problemas como contracturas y tensiones musculares.
Para escoger la almohada perfecta para cada persona, uno de los factores a tener en cuenta es la postura que adoptamos para dormir, que afectará a la elección de la altura y de la firmeza.
Lo más recomendable para un buen descanso es dormir de lado, en posición fetal y con las piernas ligeramente dobladas, en este caso la almohada debe ser gruesa y firme. Si duermes boca arriba la firmeza y grosor de la almohada deberán ser intermedios. En el caso de dormir boca abajo, a pesar de ser una postura poco aconsejable, la almohada deberá ser muy fina y adaptable. Por último, si cambias frecuentemente de postura durante la noche, lo ideal es una almohada de firmeza media que se acomode a las diferentes posiciones.
Asimismo, existen multitud de materiales, con lo cual deberás elegir entre fibra (muy cómoda, con capacidad de recuperación y transpirable), viscoelástica (con adaptabilidad media acomodándose al cuerpo y recuperando después su forma original), o látex (algo menos adaptables que las de visco pero con textura suave y agradable).

3.- Protectores de cama, garantía de seguridad

Un protector de cama se convertirá en un perfecto complemento para el día a día de nuestra cama. Con este elemento, podrás evitar el exceso de humedad gracias a su capacidad impermeable y transpirable, dejando pasar el aire pero no los líquidos. Un elemento estrella para asegurar un descanso de calidad.
Además, puedes optar por un tratamiento antialérgico Triple Barrera eficaz contra ácaros, bacterias y moho.



 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Etiquetas:

Recomendamos

Relacionado

almohada descanso

Casi un tercio de nuestra vida lo pasamos durmiendo, por lo que ese tiempo que le dedicamos es fundamental hacerlo de la mejor forma para contar con la energía suficiente del día a día. La mayor parte de las veces relacionamos el descanso únicamente con el colchón, pero nos olvidamos de un complemento imprescindible que nos permitirá disfrutar del descanso perfecto: la almohada. Además de hacer qu ...

El frío ya se deja notar y la temperatura por las noches va bajando cada vez más. Es en estos momentos cuando aprovechamos el cambio de estación para rediseñar la habitación, la distribución de los muebles y, sobre todo, renovar los complementos de cama. Para que el frío no afecte a nuestro descanso es importante contar con accesorios imprescindibles para nuestra cama. El nórdico es un gran aliado ...

Sin categoría

Si tu colchón tiene 10 años o más, ya no puedes pedirle nada. Ya ha cumplido su función. Es a ti a quien le toca cambiarlo y entonces sí que puedes pedirle de todo a tu nueva cama, porque ya que cambias el colchón … quizá también cambies todo lo demás … por si acaso, aquí te decimos todo lo que debes pedirle a tu nueva cama, luego ya seleccionas tú según sea tu caso. ¿Cómo de grande debe ser el co ...

Consejos de decoración base tapizada elegir un colchón ...

Dormir bien, descansar de un tirón… ¡qué gran placer! Elegir una buena cama es garantía de salud física y mental. El sueño reparador alarga la vida y, lo más importante, nos hace vivir mejor. Y no solo hablamos del colchón, también importa el somier, la almohada, la ropa con la que vestimos la cama y el ambiente que la rodee. Hay infinitos sistemas de descanso, que es preciso conocer bien, p ...

general camas consejos ...

La elección de un buen colchón para dormir resulta mas importante de lo que crees con tal de tener un descanso completo y reparador, por ejemplo ¿sabías que es recomendable cambiar de colchón cada diez años o darle la vuelta cada dos años? Aquí en Hogar 10 te voy a dar unos cuántos consejos para que sepas elegir el mejor colchón de descanso. Tener un buen colchón te facilitará coger el sueño con m ...

cama cómo hacer la cama cama pinterest ...

Si hay algo que nos llama la atención cuando ojeamos dormitorios en Pinterest son esas camas tan mullidas que invitan a tumbarse dentro en ellas y a descansar plácidamente. Son ejemplo de una decoración impoluta sin dejar de lado el máximo confort. Si alguna vez te has preguntado cómo conseguir ese volumen tan confortable, ¡nosotros lo desvelamos! El truco está tanto en los textiles como en la est ...

maxcolchon almohada cambiar almohada ...

Todos pasamos malas noches. El estrés, las preocupaciones del día a día o el simple hecho de haber visto una película inquietante antes de dormir pueden afectar a nuestro descanso. Sin embargo, muy diferente es cuando, independientemente de lo profundo que haya sido nuestro sueño, día tras día nos levantamos con la misma sensación de cansancio e, incluso, hasta dolores de cuello, cervicales, espal ...

descanso colchón colchón de látex ...

“¿Dónde nos vamos de vacaciones?”, “¿nos casamos?”, “¿tenemos hijos?”… Si has entrado en este artículo a al espera de que te ayudemos a tomar este tipo de decisiones vitales, lamentamos decirte que poco te podemos ayudar. Sin embargo, sí podemos aconsejarte sobre la que consideramos la primera decisión importante en la convivencia de una pareja: el colchó ...

vivienda saludable estrés descanso ...

El dia de hoy estaremos hablando de cuales son las medidas para descansar mejor en casa, el trabajo, los niños, las tareas del hogar... El ritmo de vida que llevamos actualmente es el causante de que los problemas de ansiedad y estrés cada vez sean más significativos. Así, entre las medidas para afrontarlo, realizar un correcto descanso por las noches va a ser fundamental, y en este aspecto entra ...